Что такое гипноз и можно ли ему научиться?

Люди еще с древних времен владели искусством вводить человека в транс. Чаще всего гипнозом обладали шаманы, жрецы и знахари. В наши же дни его практикуют в основном врачи-психотерапевты, которые помогают людям избавиться от их комплексов, фобий, зависимостей и последствий пережитых травм.

Большинство считают, что гипнозом обладают только люди с определенными врожденными способностями, которые имеют талант навязывать свою волю другим людям. Но на самом деле научиться этому навыку может любой желающий.

Для этого совсем не обязательно искать мастера по гипнозу. Конечно, под руководством профессионала вы сможете быстрее освоить это искусство, но всегда существует риск натолкнуться на шарлатана. А постичь основы гипноза вы можете и сами в домашних условиях. Но для начала нужно выяснить, что же такое гипноз?

Что же это такое?

Гипноз – это процесс введения человека в транс, во время которого он одновременно находится в состоянии бодрствования и сна, и при этом не может себя контролировать. Это своего рода воздействие на подсознание, которое, кстати, до сих пор до конца не изучено. Поэтому нужно отнестись к процессу обучения со всей серьезностью, так как человек в состоянии транса может быть непредсказуемым, и вы можете ему навредить.

Если вы все же решили самостоятельно освоить искусство гипноза, но не знаете, как это сделать, то можете воспользоваться нашими советами.

Общие рекомендации

  1. Для того чтобы подчинить волю другого человека своей воле, гипнотизер должен обладать такими качествами, как уверенность в себе, умение концентрироваться и владение собой. Если у вас нет этих качеств, то нужно работать над их развитием. Человек, которого вы собираетесь загипнотизировать, не должен сомневаться в ваших способностях.
  2. Концентрации можно научиться с помощью несложного упражнения. Для этого вам нужно на листе бумаге нарисовать черный круг диаметром 2 см и повесить его на уровне ваших глаз. Затем отойдите на 2 метра и пристально, не отрывая взгляда, смотри на этот круг в течение от 1 до 15 минут, пока глаза не начнут слезиться.

После этого можно усложнить задачу. Сконцентрируйтесь на круге, но при этом ходите по комнате в течение 15 минут.

  1. Одним из самых важных инструментов для гипнотизера является его голос. Он должен быть приятным, не тихим и не громким. Вы должны отдавать четкие, короткие команды спокойным, но уверенным голосом. Человек должен воспринимать их как приказ, который не подлежит обсуждению.
  2. Препятствием для развития гипнотических навыков могут стать: наличие различных форм зависимостей, регулярное употребление возбуждающих напитков, таких как кофе и энергетики, а также отсутствие веры в свои способности.
  3. Освоить гипноз в домашних условиях вам поможет литература на эту тематику, а также различные видео уроки. Кроме того, обязательно следует прочесть книги по психологии, так как подсознание – непредсказуемая вещь, и вы должны быть готовы ко всему. Чем больше вы будете знать о тонкостях этого искусства, тем больше у вас шансов на успех.
  4. Но, как и в любом деле, для того чтобы научиться гипнозу, вам обязательно нужна практика. А для этого вам необходим доброволец, который вам доверяет и не боится быть загипнотизированным. У него обязательно должно быть много терпения и свободного времени, так как этот процесс может быть долгим.

Основные методики

В настоящее время существует много разных методик введения человека в транс, но вам, как новичку, можно воспользоваться следующими двумя способами:

  • Гипноз глазами. Посадите человека напротив вас. Возьмите его за руку так, чтобы почувствовать его пульс, а вторую руку положите ему на плечо. Попросите человека смотреть вам прямо в глаза, а сами пристально смотрите ему на переносицу. Спокойным голосом скажите: «Закройте глаза. Вы чувствуете себя расслабленными. Вы хотите спать. Скоро вы заснете. Когда вы проснетесь, то почувствуете бодрость и прилив сил. Вы спите».
  • Гипноз с использованием блестящего предмета. Возьмите небольшое зеркальце или блестящий кулон на цепочке. Расположите его на уровне переносицы человека, и совершайте маятниковые движения. При этом повторяя фразы из предыдущего способа.

После того, как вы загипнотизировали человека, не менее важно правильно вывести его из этого состояния. Для этого вы должны настроить его на положительный лад, и сказать, что когда вы хлопните в ладоши, он должен проснуться.

Каковы бы ни были ваши причины обучения гипнозу, вы всегда должны соблюдать его главное правило – не навредить человеку. Поэтому серьезно отнеситесь ко всему, что вы делаете, и тогда вы обязательно добьетесь успеха!

Похожие статьи

Комментарии на сайте ВКонтакте