Для чего нашему организму нужен рутин?

Долгое время считали, что истончение стенок сосудов и нарушение их проницаемости, в первую очередь, связано с недостатком витамина С в организме человека. Но, изучая некоторые формы диатезов и других заболеваний, ученые пришли к выводу, что применение аскорбиновой кислоты в данных случая бессильно, для полного излечения не хватает какого-то весьма важного компонента.

Важное открытие было сделано в 1936 году венгерским биохимиком Альбертом Сент-Дьёрди, который опытным путем вывел из кожуры лимона новое природное соединение, витамин Р, который сегодня называют настоящим комплексом флавонидов. По сути, это вещества, которые имеют природное происхождение и способны частично покрывать необходимость организма в витамине С.

Необходимый элемент

Именно поэтому этот витамин иногда еще называют С2, хотя, конечно, наиболее частое и известное его название именно «рутин», хотя его нельзя считать наиболее точным, ведь, по сути, рутин – это лишь одно вещество из целой группы флавонидов, которые объединились в едином названии.  Сюда входят эскулин, гесперидин, антоциан, бетаин, рутин и так далее.

Опыт был проведен на морских свинках, которые были заражены цингой и геморрагических диатезом: после введения данного вещества в организм животных, наблюдалась положительная динамика.

Само же название элемента стало производным от английского «permeability», означающее «проницаемость», ведь именно проницаемость сосудов снижается благодаря применению данного соединения.

Витамин Р представляет особую ценность для человеческого организма, ведь он относится к тем веществам, которые он не способен вырабатывать самостоятельно, поэтому его приходится получать извне.

Регулярное применение рутина способно нормализовать работу капилляров, их прочность и эластичность, а, как следствие, снизить повышенное артериальное давление, а также, при необходимости, замедлить сердечный ритм.

Он ощутимо усиливает действие витамина С, многие специалисты рекомендуют обязательно принимать эти препараты в совокупности, даже существует мнение, что витамин Р активизируется исключительно при наличии аскорбиновой кислоты.

Чем еще рутин так полезен для человека?

Исходя из понятия, что такое витамин Р, можно прийти к выводу, что он является прекрасным средством для лечения и профилактики гипертонической болезни, а также препятствует образованию заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки.

Считается, что систематический прием рутина (на протяжении 60 дней), способен понизить внутриглазное давление, поэтому его активно применяют при лечении больных, которые страдают глаукомой. Также рутин обладает стимулирующим свойством, регулируя работу функции коры надпочечников, а также влияя на суточную норму выделения мочи и желчи.

Нельзя забывать, что рассматриваемый витамин – это целая совокупность различных соединений, поэтому в зависимости от того, из каких природных источников он был получен, возможно, его разнообразное воздействие на человеческий организм.

Например, рутин, содержащийся в чесноке, болгарском перце и томатах благотворно сказывается на сокращении роста опухолевых клеток, а также различных новообразований, который поражают молочные железы и кровь.

А вот витамин Р в составе зеленого чая уже давно признан чуть ли не лучшим природным антиоксидантом, который защищает от вредоносного воздействия свободных радикалов, тем самым замедляя процессы старения в организме.

А также витамин Р способен:

  • Препятствовать развитию катаракты;
  • Регулировать содержание сахара в крови;
  • Учувствовать в окислительно-восстановительных реакциях в организме;
  • Понижать уровень «вредного» холестерина в крови;
  • Облегчать протекание аллергических реакций;
  • Улучшать заживление тканей при различных внутренних заболеваниях (язва, гастрит желудка, двенадцатиперстной кишки).
  • Предупреждать различные кровотечения, поэтому его зачастую назначают беременным женщинам.
  • Его прием рекомендуют при хронической ишемической болезни сердца, а также при миокардите, эндокардите.

Также известно, что он обладает мощным антибактериальным свойством, может применяться при лечении и в качестве профилактики простудных и инфекционных заболеваний. Недостаток рутина в организме человека проявляется в виде общего недомогания, слабости и боли в плечах, ногах и суставах.

Нехватка такого вещества может выражаться в виде небольших кровоизлияний под кожей, которые образуются вследствие слабых стенок сосудов, а также в виде небольших, но постоянных синяков. Дальше – внезапная слабость волос, их выпадение, появление угревой сыпи, пародонтоз.

Особенно витамина Р может не хватать в зимнее и весеннее время, когда свежих фруктов и овощей практически нет, поэтому, возможно, необходимо принимать его в составе витаминных комплексов.

Полезный напиток

Что касается переизбытка витамина и его противопоказаний, то с уверенностью можно сказать: их просто нет. Все лишнее выводится естественным путем из организма человека, поэтому никакого риска рутин не представляет.

О суточной норме такого витамина специалисты так и не смогли договориться, поэтому она варьируется в довольно обширных пределах – от 20 до 80 мг, если же вам необходим витамин в лечебных целях, то она может составить от 100 до 160 мг. Естественно прием такого препарата, как и любого другого, должен осуществляться с указания врача, который порекомендует, как его применять правильно в конкретном случае.

Источники рутина

Самыми популярными источниками данного соединения, естественно, являются цитрусовые: лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты. Также его можно встретить в черной и красной смородине, зеленом чае, шиповнике, синих сливах, вишне и черешне, а также в гречихе.

Ягоды клюквы

Наибольшая концентрация рутина встречается в клюкве и лимоне, рябине, смородине, перце, укропе,  помидорах и зеленом чае, так что обязательно уделяйте этим продуктам особое внимание при формировании своего ежедневного меню.

Необходимо помнить, что рутин сильно быстро разрушается под действием солнечного света, воды и кислорода, кроме того, значительное количество этого элемента очень быстро улетучивается у курящих людей.

Также витамин Р можно встретить в моркови, шпинате, салате, зеленом горошке, белокочанной капусте и миндале, правда, уже не в таких огромных количествах, как в вышеперечисленных продуктах.

Похожие статьи

Оставить комментарий:

  1. Ольга Кирова:

    На мой взгляд самое эффективное — рутин в ампулах . Такой укол можно в мышцу себе самой поставить. И это гораздо быстрее сработает чем кремы и диеты. В коробке 10 ампул-это один курс. Стоит весьма скромные деньги. Если чередовать с уколами В12 будет еще лучше.

    Ответить
  2. grusha22:

    Я предпочитаю применять таблетированные лекарственные препараты, в которых сочетаются рутин и аскорбиновая кислота. Я пью их по совету терапевта в осенне-зимний период, витамин С и рутин укрепляют иммунитет и помогают быстрее справиться с простудой. А моему мужу прописали периодически пропивать курс препарата с рутином и аскорбиновой кислоты из-за слабости сосудов. У него иногда появляется сосудистая сеточка на лице, теле и достаточно часто бывают носовые кровотечения.

    Ответить
  3. Таша:

    @Ольга Кирова: Ольга, подскажите — где вы его берете — рутин в ампулах? Я не могу его найти даже в областном городе.

    Ответить
  4. Варя:

    Как люди умудряются себе ставить уколы, для меня загадка, да и нигде я в ампулах рутин не видела. Какая разница, он и в таблетках хорошо самочувствие улучшает, а как у меня постоянно носовые кровотечения, так без него никуда. Только от варикоза особо не помогает, пока не начала флебодию пить, никакого толку. Может, их можно совмещать?

    Ответить
  5. Дарья:

    Я рутином простуду лечу, как средство от варикоза его и не рассматриваю. Мне кажется, если есть флебодиа, которую и пить удобно, и выгодно, то зачем нужны другие лекарства?

    Ответить
  6. Лиза:

    @Дарья: А мне кажется, можно и совмещать. Рутин — это витаминка, почему бы и не попить лишний раз? Мы все равно не едим столько ягод, сколько надо. Да и без флебодии можно было бы обойтись, если бы мы активно цитрусовые ели, диосмин-то из них получают.

    Ответить

Комментарии на сайте ВКонтакте









Получать новые комментарии по электронной почте