Для чего нужна никотиновая кислота?

Существует масса разнообразных веществ со сложными названиями. Некоторые из них нашему организму необходимы, другие помогают сохранять красоту, а иные просто незаменимы. А зачем нужна никотиновая кислота?

Полезное вещество

Для чего нужна никотиновая кислота?

Итак, витамин РР (так называют эту кислоту) в организме выполняет очень важные функции:

  1. Она участвует практически во всех обменных процессах: помогает перерабатывать жиры, углеводы, белки, аминокислоты, пурины и прочие вещества.
  2. Витамин РР важен для дыхания, так как он переносит водород и доставляет его туда, куда нужно.
  3. Данное вещество принимает активное участие в тканевом дыхании и обеспечивает снабжение всех клеток кислородом и питательными веществами.
  4. Также эта кислота принимает активное участие в процессах кроветворения и кровообращения, что важно для всего организма.
  5. Оказывается положительное влияние на состав крови: количество холестерина снижается, концентрация липопротеидов снижается. Кроме того, кровь разжижается, становится менее вязкой.
  6. Данное вещество помогает справляться организму с такой важной функцией, как выведение токсинов.
  7. Витамин РР расширяет мелкие сосуды, укрепляя их стенки. В результате этого мозговое кровообращение улучшается, что благоприятно сказывается на умственных способностях. Но ярко выраженного и сильного сосудорасширяющего эффекта нет, так что последствий можно не опасаться.

При недостатке никотиновой кислоты могут проявляться следующие неприятные симптомы:

  • слабость, быстрая утомляемость, хроническая усталость, снижение работоспособности;
  • рассеянность, забывчивость, снижение концентрации внимания;
  • повышенная возбудимость, раздражительность;
  • сонливость или бессонница;
  • головокружения, головные боли;
  • боли в конечностях;
  • при явном дефиците могут наблюдаться психические отклонения, например, слуховые галлюцинации или зрительные;
  • возможны нарушения пищеварения: жидкий стул, жжение во рту, нарушения аппетита, вздутие живота;
  • на коже могут появиться пигментные пятна, со времен они станут грубеть, шелушиться.

Как получить?

Где взять этот самый витамин РР? Можно отправиться в аптеку. Никотиновая кислота может выпускаться в нескольких формах: в таблетках, в порошке и в ампулах для инъекций.

Противопоказания вы должны изучить

Если же вы хотите получить данное вещество из пищи, то употребляйте побольше таких продуктов, как яичные желтки, дрожжи (как пекарские, так и пивные), бобовые (горошек, фасоль, чечевица), рыба (например, палтус, тунец, лосось), мясо и субпродукты (печень, желудки, сердце животных), арахис, картофель, куриное белое мясо (грудка), грибы, хлеб грубого помола, крупы и другие.

Но помните о том, что если имеет место явный дефицит, то устранить его, поедая всё вышеперечисленное, не получится, так как содержание витамина РР в пище незначительно. Поэтому потребуется использование лекарственных препаратов.

Когда можно и нужно, а когда нельзя?

Если вы решили начать приём витамина РР (в любой форме), то будьте внимательнее. К любому препарату непременно должна прилагаться инструкция, так что внимательно изучите её перед применением.

Вот в каких случаях показана никотиновая кислота:

  • начальные стадии сахарного диабета;
  • болезни, связанные с сужением сосудов;
  • некоторые заболевания печени;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • такое вещество показано также в том случае, если раны и повреждения кожи заживают долго;
  • профилактика атеросклероза;
  • некоторые заболевания крови, сопровождающиеся повышением концентрации таких её компонентов, как триглицериды, липопротеиды и прочие;
  • пеллагра (болезнь, являющаяся одним из видов тяжёлых авитаминозов);
  • некоторые заболевания печени (цирроз, гепатит);
  • беременность;
  • частые стрессы;
  • никотиновая кислота может применяться для лечения гастрита и других заболеваний, предполагающих повышенную кислотность желудочного сока;
  • нарушения мозгового кровообращения;
  • некоторые инфекции;
  • невриты (особенно лицевого нерва).

Чаще всего применение эффективно в случае комплексной терапии, то есть никотиновая кислота назначается как вспомогательное средство, но иногда используется самостоятельно.

Существуют и некоторые противопоказания:

  • детский возраст (до 2 лет);
  • язва в стадии обострения;
  • индивидуальная непереносимость;
  • глаукома;
  • геморрагия;
  • печёночная недостаточность;
  • подагра;
  • артериальная гипертензия (пониженное давление).

При передозировках или длительном применении возможны такие побочные эффекты, как покраснение кожи туловища и лица, прилив крови к верхней части тела, аритмия, головокружения, тошнота или рвота, диарея, кожный зуд, сухость слизистых оболочек и кожи.

Как использовать?

Вариантов использования никотиновой кислоты имеется масса. Чаще она принимается внутрь для лечения или профилактики каких-либо заболеваний. Но возможно и наружное применение. Предлагаем несколько возможных вариантов.

Лечение и профилактика заболеваний

  • Если у вас атеросклероз, то ежедневно вы должны принимать по 250 мг один-три раза в день на начальных этапах лечения. Затем дозу увеличивают до 1000-2000 мг (1-2 грамма) при трёхразовом приёме.
  • При ишемическом инсульте показаны уколы. Внутривенно вводится 10 мл раствора (медленно и аккуратно).
  • При пеллагре требуется по 100 мг внутрь два-четыре раза в сутки (или же два раза в день по 10 мл внутривенно). Для профилактики данного заболевания необходимо взрослым принимать ежедневно по 15-25 мг, а детям не более 20 мг ежесуточно.

Точные дозировки и длительность приёма уточняйте у врача, так как они зависят от индивидуальных особенностей организма и от конкретного заболевания и его тяжести.

Красивая фигура

Некоторые никотиновую кислоту используют для похудения. В этом есть смысл, так как данное вещество ускоряет обменные процессы и заставляет жиры и углеводы быстрее превращаться в энергию.

Но как нужно принимать витамин РР? Делайте это с осторожностью. Так, суточная доза не должна превышать 20-30 мг. Если же ежедневно употреблять по 50 мг и более, то может наблюдаться обратный эффект: аппетит повысится, усвоение жиров замедлится. Кроме того, усиливают эффект от применения витамины В12 и В5, так что принимайте и их.

Курс лечения длится месяц, затем требуется перерыв (не менее 2-3 месяцев). Длительный и бесконтрольный приём может привести к нежелательным последствиям.

Красивые волосы и ресницы

Целесообразно использовать данное средство и для волос и ресниц, так как считается, что оно стимулирует рост и делает волосы более здоровыми и сильными.

  • Полезна для роста волос маска с никотиновой кислотой. Для её приготовления потребуется 1 ампула кислоты и 1 чайная ложка сока алоэ. Смешайте ингредиенты и нанесите на голову (она должна быть чистой). Сначала состав вотрите в кожу головы, затем распределите по всей длине. Накройте голову плёнкой или полиэтиленовым пакетом, затем полотенцем. Через 2 часа вымойте волосы тёплой водой.
  • Также можно просто наносить кислоту на кожу и волосы каждый день на протяжении месяца, ничего не смывая.
  • Вы можете наносить кислоту на верхнее веко и на сами ресницы. Используйте щёточку от туши (вымойте её), уделяйте внимание корням, но избегайте попадания в глаза.

Если изучать отзывы о таком средстве, то можно убедиться в том, что оно эффективно. Волосы начинают расти быстрее.

Оставайтесь всегда здоровой и красивой!

Похожие статьи

Оставить комментарий:

  1. Сергей:

    Никотиновую кислоту мне назначили и кололи при болях в спине. Наверное, она обладает сосудорасширяющим и обезболивающим действием. Если никотиновая кислота необходима для здоровья, то она должна поступать с продуктами.

    Ответить
  2. Лена:

    Никотиновую кислоту я использовала для улучшения роста волос, каждый раз после мытья волос нужно наносить одну ампулу на корни, смывать не надо, и так 30 дней. потом 30 дней передышка! Рост волос значительно увеличивается)))

    Ответить

Комментарии на сайте ВКонтакте









Получать новые комментарии по электронной почте