Для чего нужны фитнес-браслеты?

В последнее время идеи похудения и здорового образа жизни в целом становятся все более обсуждаемыми и популярными, многие мужчины и женщины мечтают об идеальном теле и красивых формах, но добиться таких результатов не так просто, как хотелось бы.

Глобальная проблема, искоренить которую довольно сложно – это неумение контролировать себя, ведь постоянно считать калории, следить за уровнем физических нагрузок, а также поддерживать их в необходимых для конкретного организма количествах, действительно, сложно.

Как говорят диетологи и ведущие фитнес-тренера мира: кушать и при этом постоянно худеть – реально, самое главное – это научиться правильно составлять свое меню и, конечно же, план своих физических нагрузок.

Чтобы бороться с такой непростой задачей изо дня в день, было придумано и разработано множество методик, какие-то действительно помогали, а какие-то и вовсе нет, но человечество развивается и облегчает себе жизнь, как может, а фитнес-браслеты, как раз-таки, и стали такими незаменимыми помощниками. Что это за штуки такие?

На самом деле, все просто: они постоянно считают ваши шаги, тем самым помогая обычному человеку понять, что пора лишний раз подвигаться или сделать небольшую зарядку, которая необходима для вашего здоровья и желаемого похудения.

Для современных спортсменов

Основная проблема современного человечества заключается в том, что, не смотря на столь быстрый, порой искрометный, темп жизни, люди совершенно перестали быть активными. Вся жизнь – это сон-машина-сидячая работа-машина-лифт-сон, да разве тут наберется количество шагов, которое необходимо для нормального функционирования сердца и других внутренних органов?

Мало для кого отсутствие спорта не оставляло никаких видимых негативных последствий: ожирение, нарушения в работе внутренних органов, отдышка, плохой цвет лица и частые депрессии.

Специальные фитнес-браслеты могут стать настоящим спасением для тех, кто совершенно не в силах себя контролировать, как знать, может цифры и графики, которые вы периодически будете видеть на экране своего мобильного телефона или компьютера, действительно, послужат неплохой мотивацией.

Такие браслеты легко подключаются к телефонам, планшетам и компьютерам, там устанавливаются специальные программное обеспечение, которое считывает всю информацию о вашей активности за день с вашего же браслета.

Фитнес-браслеты – это действительно удобные гаджеты, которые изобретены уже достаточно давно, но лишь в последнее время стали набирать обороты бурной популярности, как среди спортсменов, так и среди обычных людей.

Что умеют фитнес-браслеты?

На самом деле, подобные носимые устройства не ограничиваются подсчетом пройденных шагов, в зависимости от вида и фирмы-производителя конкретной модели, они обладают уникальными и весьма удобными примочками и характеристиками.

Большинство из них умеют запоминать пройденное расстояние, а также подсчитывать количество потраченных и набранных за день калорий, что очень важно для тех людей, которые постоянно мечтают похудеть. Помимо этого, многие модели фитнес-браслетов могут похвастаться такой важной функцией: они отмечают, сколько времени человек проводит во сне, отслеживает фазы сна, а некоторые гаджеты даже умеют будить в подходящий момент!

Удобно и полезно

Наверняка, многим известно, что всего существует две основные фазы – глубокая и быстрая, так вот, специалистами доказано, что человек лучше спит именно тогда, когда продолжительность глубокой фазы составляет, как минимум, 60% от общего времени сна. А вот чтобы проснуться с утра бодрым, выспавшимся и в хорошем расположении духа, необходимо это делать именно в фазу быстрого сна, в чем вам и поможет фитнес-браслет.

Он высчитает, когда это сделать максимального комфортно в зоне заданного вами времени, и легкими вибрациями поднимет только вас, а не всю семью, как от сигнала обычного будильника. В целом, здоровый сон, правильное количество потребляемых калорий и необходимый уровень физических нагрузок, способны весьма эффективно помочь любому человеку похудеть, поправить свое здоровье и привести себя в хорошую физическую форму.

Какие бывают и чем отличаются фитнес-браслеты?

Если вы решили обзавестись таким чудо-помощником, то важно помнить, то все они обладают разным набором функций, которые необходимо учитывать и рассматривать в зависимости от конкретного случая, ведь от их количества весьма ощутимо меняется цена на гарнитур.

Везде присутствуют свои достоинства и недостатки, которые могут повлиять на ваш выбор: кому-то важен внешний вид браслета, что неудивительно, ведь он постоянно будет с вами, а кому-то наличие определенных функций, например, защита от влаги, что удобно при частых купаниях в бассейне.

Nike + SportBand

Фитнес-браслет данной серии является обновленной версией Nike+Fuelband, он умеет не только считать шаги, но и отслеживать значение пульса, что важно для серьезных спортивных тренировок. Помимо этого, устройство снабжено ЖК-дисплеем, на котором отображаются сожжённые калории, а также время тренировки и преодоленное расстояние.

Nike + SportBand

Браслеты данной серии легко синхронизируются с другими гаджетами от Nike, есть специальная сеть в интернете, где вы можете зарегистрировать свой браслет, найти там своих друзей и отмечать свои успехи в виде сброшенных килограммов и пройденных расстояний. Помимо всего вышеперечисленного, данный браслет имеет защиту от влаги, а также легко работает от батареи в течение нескольких недель.

Fitbit Force

Данный гаджет является новым поколением серии браслетов Fitbit Flex, и, хотя на рынке подобных устройств он появился относительно недавно, уже успел обзавестись немалой популярностью.

Fitbit Force

Простой и строгий дизайн позволяет его сочетать с любой одеждой, используется миниатюрный OLED-дисплей, который позволяет просматривать всю необходимую информацию непосредственно на браслете. Браслет снабжен трехосным акселерометром, модулем Bluetooth 4.0, альтиметром, а также вибромотором, что позволяет устройству измерять не только шаги, но и количество пройденных этажей.

Купаться в бассейне в такой фитнес-браслете нельзя, он водопроницаем, но душ принять можно. Также с помощью приложений на телефоне или компьютере вы сможете узнать информацию о сожженных калориях, качестве сна и вашей суточной активности, присутствует будильник и еще многое другое.

Оставить комментарий:

  1. Нана:

    По-моему очень крутая вещь ! Такой браслет поможет не только контролировать себя худеющим, но и многим просто следить за своим здоровьем с помощью специальных программ установленных на нем. Очень полезная вещь на мой взгляд.

    Ответить
  2. max:

    Однозначно, браслетик придумали на злобу дня. Лень-двигатель прогресса, это уже все знают. В итоге мы оказались заложниками своих же достижений: лифт, автомобиль и т.д. Поэтому умный браслет ,думаю, если не поможет быть здоровым, то хотя бы заставит людей задуматься о реальной картине из здоровья, а точнее -«нездоровья».

    Ответить
  3. Николай:

    Очередная новомодная свистелка-перделка, якобы для здорового образа жизни, а на самом деле лишний повод выпендриться в сети. Ну не нужны тому, кто решил заняться собой, все эти игрушки. А нужно, как говорили в фильме «Чародеи».
    «Цель видишь? Уверенность чувствуешь? Преград не замечаешь? Пошёл!!!»

    Ответить
  4. Блондик:

    Купила себе на Биглионе недавно такой. Очень полезная штука оказалась, калории считает, пройденное расстояние тоже, с ник контролировать свой вес гораздо проще.

    Ответить
  5. Маша:

    Хорошая скидка — это сколько? Давно заказывали? Больше нет? Я бы парню тоже подарила, он в последнее время «подсел» на спорт. Думаю, такой браслетик ему не был бы лишним, но смотрела на цены, кусаются..

    Ответить
  6. Алексей:

    Как всегда благодаря маркетингу очередная дорогущая безделушка стала как бы незаменимым помощником для занятии спортом. И как бы поможет похудеть. И как всегда эту безделицу купят наши ярые представители поколения потребителей, лишь бы выпендриться перед окружающими. Какая хрен разница сколько ты прошел или сколько ты сожрал? Пока ты сам себя не заставишь шевелиться ни какие гаджеты не помогут. А то привыкли офис, машина, лифт, супермаркет, да суши бар а жопу оторвать от кресла все некогда что пробежаться или пивное брюхо сдуть.

    Ответить

Комментарии на сайте ВКонтакте









Получать новые комментарии по электронной почте