Гормональный фон женщины: все, что нужно знать

Гормоны – особые вещества, вырабатываемые в организме человека и влияющие на работу некоторых систем и органов. Особенно важны гормоны для женского организма, ведь именно они делают возможными беременность и вынашивание здорового ребёнка. А что же влияет на гормональный фон женщины?

Что это такое?

Что такое гормональный фон женщины? Вообще, гормонами называется группа биологически активных веществ, вырабатываемых железами внутренней секреции. Эти вещества отвечают за такие важные процессы и функции как способность к зачатию, рост, обмен веществ, половое созревание.

Он должен быть в норме

Работа некоторых органов полностью зависит от активности гормонов. Гормоны вырабатываются органами, расположенными в самых разных частях тела. В мозге это гипоталамус, гипофиз и эпифиз.

В туловище тоже имеется несколько органов, отвечающих за продукцию гормонов: надпочечники, поджелудочная железа, щитовидная железа. А за работу женской половой системы отвечают яичники. Гормональным фоном называется соотношение гормонов в организме.

Причины нарушения

Нарушение гормонального фона – это изменение количества гормонов в организме. Их содержание может как уменьшиться, так и увеличиться. А бывает и так, что наряду с сокращением количества одних гормонов наблюдается увеличение числа других. Так или иначе, такое состояние не возникает спонтанно и без причин. А что влияет на гормональный фон, из-за чего он может нарушиться? Вот несколько возможных причин:

  • Изменение климатических условий. Резкая смена климата – это нагрузка для организма. В результате функционирование некоторых органов и систем может нарушиться. Непременно пострадает и гормональный фон.
  • Стрессы. Центральная нервная система оказывает непосредственное влияние на эндокринную систему, которая отвечает за выработку гормонов. Стресс – это серьёзная нагрузка для организма, которая не может не повлиять на его функционирование. И именно поэтому многие при сильных переживаниях теряют вес.
  • Бесконтрольный приём гормональных препаратов. Cамые распространённые из них – это противозачаточные. Часто девушки и женщины не находят времени на посещение гинеколога и выбирают оральные контрацептивы самостоятельно или по совету подруги. Но это неправильно, так как все препараты этой группы содержат гормоны. Так что назначать противозачаточные средства может только врач и только после получения результатов анализов на гормоны.
  • Нередко гормональный фон нарушается у девочек-подростков в период полового созревания, и это вполне нормально.
  • Также нарушения возникают у женщин во время климакса или менопаузы.
  • Нередко количество гормонов в организме меняется после родов и беременности. Такое явление вполне закономерно, и часто всё возвращается на круги своя без вмешательства.
  • Несоблюдение режима дня. Некоторые гормоны вырабатываются только во время сна и ночью. И если женщина работает в ночные смены, то, скорее всего, возникнет дисбаланс. Также на гормональный фон оказывают негативное влияние и недосыпы.
  • Влияние оказывает и наследственный фактор.
  • Наличие в организме паразитов. Дело в том, что патогенные микроорганизмы выделяют токсины, которые попадают в кровь и могут влиять на работу организма и выработку гормонов.
  • Неправильное питание. При соблюдении диет организм не получает необходимого количества жира, а без него невозможна выработка некоторых гормонов. При переедании масса тела будет увеличиваться, а избыточный вес тоже может спровоцировать нарушения. Кроме того, существуют продукты, в которых содержатся так называемые фитогормоны – вещества, схожие по действия с естественными гормонами. И избыток фитогормонов может нарушить фон.
  • Нарушить выработку половых гормонов могут заболевания гинекологического характера, в том числе и инфекции, передающиеся половым путём.
  • Инфекции и банальные простуды тоже могут оказывать влияние на гормональный фон. А последствия  тяжёлые болезни будут ещё более серьёзными.
  • Плохая экология также оказывает негативное влияние на всю работу организма, в частности на работу эндокринной системы.
  • Чрезмерные физические нагрузки. Удивительно, но и они могут стать причиной нарушений.

Признаки нарушения

Влияет на настроение

Проявления нарушений могут быть самыми разнообразными, всё зависит от того, количество каких гормонов изменилось и в какую сторону. Перечислим основные симптомы:

  • изменения массы тела (как снижение, так и увеличение);
  • незначительное повышение температуры тела (обычно до 37,2-37,5 градусов);
  • выпадение волос;
  • усиленный рост волос на некоторых участках тела (например, над губой, на руках и ногах);
  • проблемы со сном;
  • слабость, сонливость, повышенная утомляемость, ухудшение общего состояния;
  • раздражительность, повышенная нервная возбудимость;
  • сбои менструального цикла;
  • межменструальные выделения;
  • проблемы с зачатием;
  • проблемы в работе сердечно-сосудистой системы;
  • головные боли и головокружения;
  • изменения аппетита (как ухудшение, так и повышение);
  • повышенная потливость или, напротив, чувство холода в теле;
  • тремор пальцев рук;
  • повышенная сухость кожи, зуд или появления стрий (растяжки будут яркими и заметными);
  • снижение полового влечения.

Что делать при нарушении?

Как нормализовать гормональный фон? Прежде всего стоит выяснить причину его нарушений. Так что при обнаружении тревожных симптомов отправьтесь к врачу и пройдите обследование, а ещё непременно сдайте анализы на все возможные гормоны. Когда причина проблем выяснится, врач назначит вам лечение. Существует масса гормональных препаратов и средств, влияющих на выработку гормонов и помогающих нормализовать фон.

И ещё несколько рекомендаций:

  1. Следите за своим питанием. В организм должны поступать все необходимые вещества, так что откажитесь от строгих диет и резких ограничений. Ешьте мясо, морепродукты, рыбу, молочные продукты, ягоды, овощи, фрукты, злаковые и бобовые, а также растительные масла. Посоветуйтесь со специалистом по поводу приёма витаминов.
  2. Регулярно посещайте врача, чтобы вовремя заметить изменения.
  3. Старайтесь не нервничать.
  4. Не перенапрягайтесь. Соблюдайте режим дня и больше отдыхайте.
  5. Эффективными могут быть такие методы терапии, как акупунктура или ароматерапия.
  6. Не начинайте приём любых препаратов (особенно гормональных) без консультации врача.

Пусть ваш гормональный фон будет в норме!

Похожие статьи

Оставить комментарий:

  1. An:

    Как чётко перечисленны все признаки нарушения гормонального фона. Всё это пережила на себе, когда переехала жить из Сибири в Индию. Резкая смена жительства полностью сбила мой гормональный фон. Уже год как лечусь и стараюсь не терять надежды забеременнеть!

    Ответить

Комментарии на сайте ВКонтакте









Получать новые комментарии по электронной почте