Как можно поверить в себя?

«Все люди разные». Наверное, вы не раз слышали это изречение от разных людей. А если вдуматься, что это означает? Когда мы являемся  еще совсем маленькими детьми, то, по сути, что нас различает? Да особо ничего. Но, с возрастом, поддаваясь влиянию окружающей среды и воспитанию родителей, мы приобретаем определенные черты характера, привычки, развиваемся или не развиваемся в том или ином направлении.

И вот, в зависимости от всех этих факторов, мы становимся разными. Кто-то – уверенный и успешный политик или танцор, а кто-то – закомплексованный и неудовлетворенный работник самых низших чинов, если вообще не безработный. И вот как поверить в себя, если вокруг уже столько успешных и умных, умеющих пробивать свою дорогу?

Необходимо посмотреть вглубь проблемы. Почему кто-то более успешный, чем я? Ага, да он имеет 3 высших образования, знает 5 языков и умеет правильно подать себя в обществе! А вот мне жизнь, к сожалению, не преподнесла такой возможности.

Это одна из самых распространенных ошибок – люди любят сетовать на жизнь и абсолютно не верят в свои силы. Этого ни в коем случае делать нельзя! Ведь все в ваших руках и только вы творец своей жизни.

Приведем интересный пример из психологии

Совершенно одинаковых школьников по способностям разделили на две группы. Каждой из групп дали задачи повышенной сложности, которые для школьников такого возраста кажутся неразрешимыми. Одной из групп сказали, что задача среднего уровня и должна вами решаться. Другой, наоборот, объяснили, что задача очень трудная и вряд ли вы ее решите.

Итог был такой: школьники из второй группы очень быстро разочаровались в себе и опустили руки. Первая же группа помучалась дольше и даже предоставила свои варианты решения, пускай даже и неверные.

Следующим пунктом в психологии вопроса «Как поверить в себя?», является вытекающее из этой истории следствие. Наше общество сложило такие устои, что хвалят и ценят только победителя, человека, который решил максимально правильно задачу и занял первое место. А как же второе?

Даже если вы оказались серебряным призером, то вы должны обязательно уметь гордиться этим. А также, умейте поддерживать ваших близких и друзей, которые оказались в такой же ситуации. Это важно. Спросите почему? Ответ прост.

Человек, которому в этот раз не хватило совсем немного до победы, поощренный и подбодренный добрыми словами, вполне, в следующий раз сможет добиться гораздо большего. А если человека обрубить на корню, не поддержать и разочаровать, то в следующий раз он и пробовать не станет что-то сделать лучше.

Советы и предложения

В первую очередь – перестаньте зацикливаться на том, что у вас что-то не выходит. Постоянно мучая себя вопросами «А почему? А как же так?», вы лишь понижаете состояние собственного морального духа и развиваете в себе никому не нужные комплексы. У нас их и так хватает, зачем вам новые?

Настройте себя на позитивное мышление, научитесь аффирмации. Главным условием такого образа мышления являются утверждения в положительном ключе. Ну, например, не «я не хуже других», а я «я лучше», не «я не проиграю», а «я обязательно смогу победить!». Все дело в том, что наше подсознание улавливает лишь основные мысли, а частица «не» — лишь маленькая составляющая этих мыслей, и оно их просто пропускает. Вот и получается – «я хуже других», «я проиграю» и т.д.

Очень важным моментом, в процессе «Как можно поверить в себя», является: каждое утро перед выходом на работу или важную встречу повторяйте – «Я талантлива», «Я красива и успешна», «У меня получится».

«Цель есть – не вижу преград». У любого взрослого и даже не очень взрослого человека должна быть определенная цель, к которой вы должны стремиться и обязательно достигать ее. Это необязательно должно быть что-то глобальное.

Очень часто, особенно после череды неудач и полос невезенья в жизни, трудно вернуть веру в то, что жизнь может наладиться, сложные цели ставить совсем не хочется. Начните с простого! Может вы давно хотели переклеить обои в комнате, научиться вышивать крестиком, прочесть книгу или посетить местный зоопарк?

Так сделайте это! Психологи рекомендуют в таких случаях составить список дел, которые бы вы хотели сделать на ближайший месяц. После того как задание выполнено, а может какой-то подпункт из задания, ставьте напротив него жирную галочку. Это будет свидетельствовать о вашем продвижении вперед.

Для тех, кто так и не знает, как поверить в себя, психология заготовила еще один совет. Найдите себе пример для подражания.

Это может быть кто угодно – успешная бизнес-леди, политическая фигура, ваш шеф по работе, главное, чтобы человек был успешен и интересен. Вы скажите, что это несерьезно, мол, вышли из возраста подражания друг другу.

Никто не просит слепо копировать вашего кумира, понаблюдайте, как он держится в обществе, как общается с людьми и как выглядит. Со временем, переняв правильную манеру общения, правильную осанку и целеустремлённый взгляд, вы сможете понемногу вернуть веру в себя.

Пересмотрите свой круг общения. Вполне возможно, что ваши друзья или коллеги по работе вовсе не хотят, чтобы у вас стало что-то получаться в жизни. Бывает так, что люди воспринимают другого человека лишь как конкурента в определённом деле.

Если это так, то постоянное стрессовое состояние, связанное с таким общением, вам совсем не нужно. Может, стоит подумать о смене работы или о прекращении общения с отдельными личностями. Не бойтесь перемен! Они просто необходимы для активной и полноценной жизни.

Бывает и так, что человек шел по жизни уверенной поступью, свершал дела и достигал поставленных целей. Но в жизни этого человека произошел момент, который «сломил» его, внес сомнение в то, что он в состоянии идти уверенно дальше. Таки моментов может быть множество, а результат один – человек разочаровался в себе и в своей жизни.

Для того чтобы помочь себе выйти из такого состояния, необходимо первоначально задать себе вопрос: «Почему так произошло?». После этого поразмыслите, а есть ли конкретные примеры решения подобной проблемы. Наверняка, вы их найдете, но пожалуетесь на условия, которые мешают вам также решить эту проблему.

После этого попытайтесь разбить всю проблему на простые этапы, по пунктам. И таким образом, из 1 большой проблемы, которая смогла подкосить вас, вы получить несколько пустяковых проблемок, которые вполне решаются.

После того как вы сможете приступить к поэтапному решению своей проблемы, вы станете постепенно возвращать верю в себя, не лишним будет подкрепить процесс выполнением вышеперечисленных рекомендаций и советов.

И еще, не забывайте хвалить себя! Да, а почему бы самой себе не сделать комплимент за то, что вы умеете что-то лучше остальных. Не всегда можно найти поддержку и здоровую критику от окружающих вас людей. Она может быть с примесями зависти и горечи от собственных нереализованных талантов.

А когда человек не получает порции «А ты молодец», он начинает понемногу тухнуть  и терять желание творить, решать проблемы и строить новые цели. Так что не обращайте внимание на негативное мнение посторонних людей, решайте свои жизненные задачи и верьте в лучшее.

Оставить комментарий:

  1. Лидия:

    Я как-то раз села и подумала. От того, что я буду жалеть себя, что-то изменится или упаду духом от неудачи, это поможет выйти из тупика? Вот стала вести себя «по-хамски». Как будто я самая счастливая и удачная. Поверьте, я действительно стала такой.

    Ответить

Комментарии на сайте ВКонтакте









Получать новые комментарии по электронной почте