Как можно преодолеть сильный страх перед родами?

Вот и наступил этот прекрасный момент, вы – будущая мама. Недельки бегут очень быстро, животик заметно округлился и приобрел немалые объемы, все это свидетельствует о скором появлении долгожданного малыша на свет, а значит роковой день, который обозначен как «роды», уже совсем близок.

И вовсе нет ничего удивительного, если вы вдруг признаетесь в том, что жутко боитесь рожать, ведь этот страх присутствует у каждой второй будущей мамочки, причем побороть его могут, к сожалению, далеко не каждая.

Почему женщины боятся родов?

Если задуматься, то этот процесс всегда сопровождал человечество, ведь с самого его зарождения, люди размножались именно таким путем. Но почему-то достаточно весомый аргумент «все рожают» абсолютно не действует, а ведь это было и с вашей мамой, бабушкой, прабабушкой и вряд ли кто-то жалеет о том, что в их жизни произошло такое чудо.

Процесс родов – это поистине чудесный момент, который означает появление на свет нового человека и, между прочим, вы в этом содействуете, как никто другой.

Честно говоря, страх перед родами – это нормально, адекватно и вполне объяснимо, осталось найти пути, которые помогут будущей маме избавиться от него, посмотреть на процесс рождения малыша с другой стороны и тогда, вполне возможно, страх значительно уменьшиться или совсем исчезнет.

Прежде чем искать ответ на вопрос, как можно побороть страх перед родами ребенка, необходимо обнаружить причины, которые вызывают этот страх, ведь у каждой женщины они различны, однако в целом подвергаются небольшой классификации.

Попробуйте покопаться в себе, и вы обязательно найдете тот самый болезненный колышек, который глубоко и прочно засел в вашем сознании. И лишь тогда, даже, если не получится полностью от него избавиться, то хотя бы смириться со своими страхами вам удастся, зная конкретные вопросы, всегда можно получить интересующие ответы.

Причины возникновения страха и пути их предотвращения

  • Самая первая и главная причина – это массовость и доступность абсолютно различной информации, которая буквально переполняет просторы интернета, печатной прессы и книг. Большинство женщин, когда оказываются в интересном положении, начинают изучать всю имеющуюся информацию и это правильно! Только, почему-то они обращаются не к грамотным специалистам и опытным профессионалам, а всевозможным форумам и сплетням, на которых так и пестрят истории о родах с осложнениями, родовых травмах, изменении фигуры в ужасную сторону, а также о безумных болях, которым буквально нет конца. Конечно, прочитав такое, можно перепугаться до полусмерти, потеряв всякое желание вообще когда-либо рожать. Помните, что роды – это индивидуальный процесс, который протекает у каждой женщины по-своему, и чем больше вы будете бояться, тем тяжелее и болезненнее он будет. И еще один неоспоримый факт: спокойные и практически безболезненные роды – не столь увлекательные и скандальные истории, вот почему столь популярны страсти и безумные боли.
  • Неудачный предыдущий опыт или опыт подруг могут стать еще одной причиной, почему возникает страх перед родами. Бывает и так, что первая беременность закончилась тяжелыми родами, которые еще и принимал не слишком добрый и квалифицированный доктор. И даже в силу того, что все закончилось благополучно, женщина не может избавиться от преследующего ее страха. А тут еще и подружка, у которой была схожая ситуация, и начинает казаться, что оно только так и может протекать, никак иначе. Это все глупости, просто будущей маме необходимо проанализировать свой первый опыт, продумать все ошибки, которые были допущены в первый раз и, конечно, постараться их больше не допускать.
  • Другая причина – это страх перед неизвестностью. Чаще всего он бывает у девушек, которые рожают в первый раз, не смотря на рассказы подружек или родственников, ты все равно не знаешь, а как именно оно будет протекать в твоем случае. Лучший способ в этом случае – это читать, как можно больше, литературы по данной тематике, записаться на курсы для будущих мам, где все интересующие вас вопросы раскрываются на занятиях. Также там проводятся занятия йогой для беременных женщин, которые, между прочим, очень полезны в данной ситуации и способны сделать процесс появления малыша на свет куда проще и безболезненнее. Помимо всего этого вы обретете новый круг общения девушек, которые также находятся в таком же положении, как и вы, общении с ними также способно благоприятно сказаться на вашем психологическом состоянии.
  • Еще один распространённый страх – это боязнь серьезных осложнений или смерти при родах. Чтобы перестать волноваться перед рождением ребенка в этом случае, необходимо себе уяснить, что вы будете находиться в окружении специалистов и родных. Уровень современной медицины достиг таких высот, что летальные исходы во время родов уже практически не встречаются, врачи сделают все необходимое, чтобы не допустить подобного. Также очень важно внимательно слушать своего акушера, который своими советами во время всего процесса сможет предостеречь будущую маму от большинства проблем и неприятностей.
  • Также существует определенный процент прекрасного пола, который жутко боится показаться некрасивой во время родов. Ведь все прекрасно знают, что в процессе женщина потеет, бледнеет, теряет кровь, а иногда и вовсе опорожняется прямо на кресле. Для того чтобы преодолеть такой страх, необходимо разобраться в себе и понять, почему вам так важно даже в такой момент своей жизни выглядеть идеально? Ведь существуют вещи куда важнее красоты внешности, особенно, если это касается здоровья вашего будущего малыша. Часто это бывает связано с заниженной самооценкой, присутствием мужа на родах, который никогда не видел вас в таком состоянии. Если это так, то вполне возможно, что лучше пригласить в такой момент маму или близкую подругу, чтобы вы чувствовали себя комфортнее.
  • Еще один момент – слишком ранняя беременность, которая ведет к неготовности девушки стать матерью. В силу этого организм на подсознательном уровне пытается оттянуть момент рождения ребенка, из-за чего весь процесс становится еще более долгий и болезненный. Здесь главное понять то, что малыш – это радость, ищите положительные эмоции и не забывайте верить в будущее, тогда и роды пройдут проще и спокойнее.

Что поможет успокоиться перед родами?

Теперь, когда с причинами страха покончено, необходимо найти способ, как настроиться на позитивную волну. Очень помогает самовнушение и аутотренинги, вы должны постоянно убеждать себя в том, что все будет хорошо, что процесс родов – это завершительный этап вашей беременности, к которому вы так долго готовились, и который каждая женщина должна пройти от начала до конца со своим малышом.

Страх перед родами.

Любая мать должна радоваться приближающейся встрече со своим ребенком, тем более, первой. Еще в таких ситуациях хорошо помогает следующая установка: малышу тяжелее, чем мне, ведь ему страшно, он впервые столкнется с большим миром, он трудится и старается не меньше, чем мама. Когда женщина концентрируется на своем малыше, то страхи уходят далеко на второй план, появляется желание помочь и защитить его.

Похожие статьи

Оставить комментарий:

  1. Юлия:

    Согласна со статьёй. Действительно, страх небольшой есть, наверное, у каждой будущей мамы. Но если, как здесь сказано, изначально убеждать себя в том, что всё будет хорошо, не читать про разные ужасы на форумах и, главное, заранее позаботиться о выборе роддома — всё пройдёт великолепно! (я сама так готовилась стать мамой, и всё прошло быстро и легко). А боль забывается сразу же.

    Ответить
  2. Елена:

    Страх рожать у меня возник уже где-то на девятом месяце беременности. Страх в основном появился от того, что читала кучу всякой разной инфо в инете, всяких ужастиков! Плюсом было то, что до родов меня положили в роддом, и там я общалась с роженицами, и с девченками, которые лежали там, было весело и уже не так страшно!

    Ответить
  3. Даша:

    Многие будущие мамы знают, что такое страх перед родами. В таком случае полезно подумать не о себе, а о малыше — как ему будет трудно пройти этот путь, и постараться всячески помочь ему в этом нелегком деле

    Ответить
  4. raisa68:

    я рожала четыре раза и каждый раз тряслась,чем ближе роды,тем сильней.не могу этого объяснить,это сильнее меня.в статье много полезного написано,надеюсь,что кому то эти слова пригодятся и поддержат.жаль,раньше не читала такую статью,а теперь уже отстрелялась)

    Ответить
  5. Елена:

    Из своего опыта могу сказать, что самое главное не слушать рассказы других, особенно всякие страшилки. У вас все равно все будет абсолютно по-другому. Я лично не посмотрела ни одного ролика о родах, не брала близко для себя рассказы кто как рожал. Еще ходила на курсы будущих мам, там, кстати, психолог работает с беременными. И ничего не боялась, и прошло все отлично! Настроиться нужно положительно, что все будет хорошо. От настроя многое зависит!

    Ответить
  6. виктория:

    Полностью согласна со всеми предыдущими девушками. Я тоже не слушала ни чьих историй(кстати стараюсь и сама не рассказывать о том как это было) и думала о хорошем. Конечно важна поддержка близких — мужа и родственников.А еще моя врач мне сказала «Все рожают — и ты родишь» С этой фразой и шла в родзал!!

    Ответить
  7. Наталия:

    Я вообще рожать не боялась. Нет, конечно, переживала, так как первый раз. Не знала как и что будет происходить. Но страха не было. Я так устала ходить с пузом, что уже сама дочу поторапливала. Когда начались схватки, страха тоже не было. Наоборот думала, что скоро увижу дочку, а боль вечной не будет. Сейчас я даже и не вспомню те болезненные ощущения от схваток, всё забылось. Да, родила я за 20 минут после отхождения вод. Думаю если б боялась и переживала, этот процесс затянулся бы))

    Ответить
  8. Tawe4ka:

    Самое главное все время думать о ребенке- ведь он чувствует все,что чувствуете и вы. А если мамочка будет бояться,представьте какого же ребеночку- ведь ему тоже предстоит проделать большой путь и применить много усилий,чтобы появиться на свет.

    Ответить
  9. Катерина:

    Предстоит рожать второй раз и очень страшно,статья немного успокоила,самое главное не слушать у кого как было,потому что по-разному у всех.Лучше с психологом пообщаться,что я и намерена сделать

    Ответить
  10. Поля:

    Мне было страшно, так как очень не приятно подставлять свое место чужому человеку. Ну муж, ну парень (у меня парень ), это свой, родной и близкий человек . С ним не страшно, а приятно. Хотя доя меня было совсем не больно.

    Ответить

Комментарии на сайте ВКонтакте









Получать новые комментарии по электронной почте