Как отвечать на замечания по поводу фигуры?

Часто люди сталкиваются с критическими комментариями в свою сторону, а также сами высказывают замечания в адрес других. Львиная доля подобных реплик говорится за спиной, а с остальными оценочными суждениями приходится встречаться лицом к лицу. Обесценивать могут все сферы жизни человека или его самого, начиная от неправильно выбранного оттенка кофты и заканчивая непосредственно критикуемой личностью. И если блузу можно поменять, то с особенностями фигуры будет немного сложнее.

Критика может проявляться в виде шутливых замечаний или жесткого обесценивания тела человека. Люди, которые сталкиваются с таким впервые или, наоборот, постоянно, теряются в догадках, как же правильно следует реагировать на обескураживающие суждения в свой адрес, особенно, если они исходят от близких людей? Для того чтобы ответить на этот вопрос необходимо, прежде всего, разобраться в причинах такого поведения.

Типы критикующих высказываний

Для начала следует усвоить, что критика может быть следующих видов:

  1. Конструктивная.  «Мне кажется, что за этот месяц ты набрала лишний вес, скорее всего, потому что перестала правильно питаться». Такое замечание носит конструктивный характер и не вызовет бурных реакций, если прозвучит от мужа.
  2. Конструктивная по содержанию, но не по форме. «Похоже, что тебе пора посмотреть на себя со стороны, ты очень поправилась». Возможно, женщина действительно набрала пару лишних килограмм, но это вовсе не означает, что она не замечает таких изменений в собственном теле. Поэтому, если подруга позволит подобное высказывание, она может обидеть девушку, и та будет считать себя несправедливо задетой. Если подружка немного переформулирует фразу, тогда конфликт будет исчерпан.
  3. Конструктивная по форме, но не по содержанию. «Ты слишком располнела. Совсем перестала за собой следить!» Подобные замечания, возможно, содержат рациональное зерно, но они могут вызвать агрессию, молчание или ответные оскорбления в адрес обидчика. Женщина может сделать соответствующие выводы, сесть на диету, начать правильно питаться, ходить в тренажерный зал, но обида все равно останется. Если ситуация будет повторяться, то вполне вероятно, что такая семья может распасться.
  4. Неконструктивная. «Ты жирная как корова! Как можно было так запустить себя?!» Замечания носят оскорбительный характер и задевают человеческое достоинство. Более того, такая критика не вызовет ничего кроме как ответной негативной реакции. Замечания такого рода не принесут никому пользы и, тем более, не помогут убрать недостатки в фигуре человека. Кроме того, похожие высказывания способны разрушить любые взаимоотношения, в независимости от того, от кого будут исходить реплики, от родителей или от любимой подруги.

Почему так происходит?

К сожалению, часто критика и замечания носят неконструктивный характер. Для того чтобы понять, что отвечать людям, необходимо сначала разобраться, почему они так делают.

  1. Самоутверждаются за чужой счет. Есть категория людей, которые стремятся критиковать все вокруг. Хотя внешне они хотят казаться личностями, которые знают многие вещи, на самом деле у них очень занижена самооценка. Чтобы хоть как-то выделиться и поддержать себя, они указывают на недостатки других. Таким мужчинам и женщинам сложно в чем-то угодить, потому что они всегда найдут, к чему придраться.
  2. Зависть. Люди на бессознательном уровне или осознанно понимают, что чего-то им не хватает в жизни, и пытаются за счет других обесценить этот факт, завуалировано делая вам замечание.
  3. Личная неприязнь. Отношения такого рода возникают между людьми, которые в силу определенных обстоятельств должны общаться друг с другом (невестка и свекровь, зять и теща, коллеги, знакомые). Так как в подобных взаимоотношениях присутствует определенный фон личной неприязни, создается благодатная почва для критикующих высказываний. Реагировать бесполезно, потому что критик всегда найдет, к чему прицепиться.
  4. Выход негатива. Каждый знаком с ситуацией, когда плохое настроение приводит к тому, что начинаешь злиться даже из-за мелочи и можешь сорваться на членах семьи, сделав им замечания. В таком случае, необходимо просто дать «остыть» человеку, чтобы прийти в себя.
  5. Эгоизм. Если две подруги сидят на диете и одна начинает терять стремительно вес, то другая может позволить в ее адрес нелестные высказывания, чтобы превознести себя.
  6. Благие намерения. Иногда родные или друзья говорят нам нелицеприятные вещи, но при этом не хотят обидеть. Просто они не умеют правильно подобрать слова. Вполне возможно, что если они скажут то же самое, но в другой форме, можно будет прислушаться к высказываниям и увидеть рациональное зерно в замечании.

Разобравшись, какими мотивами может руководствоваться критик, можно понять, как правильно реагировать, и что необходимо ответить.

Правильная реакция

Если нелицеприятные слова об особенностях фигуры звучат от человека, который незначим в вашей жизни, можно твердо поставить его на место, ответив в грубой форме. Таким образом, проблема не решится, зато у него пропадет желание в будущем критиковать. Если же хотите решить вопрос с замечаниями цивилизованным способом, тогда стоит прибегнуть к следующим тактикам:

  1. Спокойным тоном отвечаете, с чем согласны и приводите аргументы несогласия: «да, я знаю, что у меня маленькая грудь, но меня она устраивает, поэтому не собираюсь делать операцию по ее увеличению». Как только разговор приобретает характер ссоры, предлагаете поменять тему дискуссии.
  2. Молчите в ответ. Если не знаете, как и что ответить обидчику, или не можете совладать с собой, то лучше сделайте молчаливую паузу, тем самым сможете успокоиться и перевести дух.
  3. Используйте юмор. Фраза вроде «хорошего человека должно быть много» обескуражит собеседника и поставит на место.
  4. Поменяйте тему. Подобная методика поведения покажет, что замечание не имеет для вас никакого значения.
  5. Отложите обсуждение на определенное время. Можете прямо сказать «я подумаю над сказанным, но сейчас не могу дать конструктивный ответ на твое высказывание, давай вернемся к обсуждению позже» или сошлитесь на «срочные дела». Подобный тайм-аут позволит собраться с мыслями и понять, что стоит ответить.

В любом случае, какой бы ответ вы ни выбрали на критикующее высказывание в отношении фигуры, прежде всего, необходимо совладать со своими эмоциями и посмотреть на ситуацию со стороны. Также стоит обратить внимание на тон голоса, отвечать негромко, но уверенно и спокойно, избегая повышенных тонов. А если на собеседника не действуют никакие фразы, тогда просто скажите: «Это твое мнение, но у меня другое», и можете заканчивать разговор.

Похожие статьи

Комментарии на сайте ВКонтакте