Как повысить мотивацию и добиться всего

У каждого из нас часто наступают периоды в жизни, когда работу, которую нужно выполнить, совсем не хочется делать. Тут то и задумываешься о том, как повысить мотивацию.Давайте для начала разберемся, что такое личная мотивация (самомотивация).

Самомотивация – это когда человек побуждает самого себя к тем или иным действиям. Мотивация играет невероятно важную роль в достижении личного успеха.

Думаю, что ни для кого не секрет, что человек ни за что не будет выполнять какую-либо трудную или монотонную работу, если у него не будет какого-либо стимула, мотивации. Если не будет стимула, то лень возьмет верх, и мы сами найдем или придумаем всевозможные причины, сложности, которые помешают выполнению основной задачи.

Как улучшить мотивацию

Чтобы достичь успеха в кратчайшие сроки, нужно всеми мыслимыми или немыслимыми способами повысить свою мотивацию.

Мотивация является движущей силой, «мотором», который приведет нас к нужной цели. Итак, как же можно завести этот мотор?

Как повысить мотивацию: советы

1. Постоянно напоминайте себе о своей цели, визуализируйте её.  Для примера: я долгое время хотел приобрести себе iPhone 4s. Но не мог этого сделать, так как мне этого не позволяли финансы (точнее финансы были, но мне нужно было потратить их на более важные вещи). И тогда что я сделал – я решил, что для того, чтобы достичь нужной цели, нужно зарабатывать еще больше. Чтобы больше зарабатывать, нужно больше работать. А долго работать – надоедает, ведь есть очень много отвлекающих факторов, появляются различные причины, которые мешают сесть, и сделать то, что я запланировал.

И что же я сделал? Я просто поставил себе на рабочий стол логотип Apple. И теперь, когда я включаю свой ноутбук, я постоянно вижу то, чего я хочу добиться на данном этапе. Помимо этого, я начал периодически смотреть видеоролики, в которых сравнивались айфоны с другими телефонами, показывались его преимущества. И вы знаете, это меня очень мотивировало – я стал больше работать, потому что знал, чего хочу достичь. Как итог – буквально через пару месяце я стал обладателем нового беленького iPhone 4s :).

2. Поощряйте свои достижения. Выполнил всю работу, которую запланировал на день – можешь спокойно сесть, поиграть в компьютерные игры, или же посмотреть телевизор. Начал зарабатывать больше – трать деньги не только на нужные вещи, но и немного побалуй себя приобретениями, о которых ты мечтал. А будешь лениться – ничего этого тебе не видать.

3. Чтение книг по самомотивации, посещение различных тренингов. Некоторым это очень хорошо помогает.

4. Ну и ничто так не повышает мотивацию, как истории чужих успехов! Прочтите подобную историю в нише, в которой вы работаете, и вы убедитесь, что это дает неплохого такого пинка под зад. Как пример: я занимаюсь созданием и продвижением сайтов. С некоторыми я достиг определенного успеха, с некоторыми нет. Причина того, что я достиг не того, чего хотел бы на самом деле – обычная человеческая лень. А теперь представьте, как меня мотивировали реальные истории, когда люди, у которых опыта в десятки раз меньше чем у меня, несколько месяцев вкалывали так, что мало не покажется над развитием своих сайтов, и в результате сейчас имеют высокодоходные сайты, на которые нужно тратить не более 2-х часов в неделю. Вот это действительно мотивирует вкалывать несколько месяцев так же, как и они, чтобы потом, с чувством выполненного долга, иметь с этого неплохой такой доход.

5. Сравнивайте себя только с самим собой. Если вы не хотите, чтобы весь ваш энтузиазм не угас на начальной стадии, ни в коем случае не сравнивайте себя с другими.

Не смотри на то, сколько тебе еще предстоит идти к своей цели, а посмотри на то – чего ты уже добился!

6. Забудьте о прошлом. Ошибки, совершенные в прошлом мешают двигаться вперед. Думайте только про новый день, который может подарить вам шанс все исправить!

7. Окружите себя позитивными людьми. Согласитесь, если вы хотите стать турникменом, то лучше себя окружить людьми, у которых такое же увлечение, которые смогут подсказать вам, поддержать в любой момент. А если вы будете в окружении подвыпившей компании, у которой одна цель – напиться и накуриться, естественно, о какой тут мотивации может идти речь.

8. Ну и самый лучший совет, после которого вы будете знать, как повысить мотивацию: «К черту все. Берись и делай» (Ричард Брэнсон). Хватит читать эту статью и уповать на то, как вам тяжело и какая тяжелая жизнь. Хотите чего то добиться? Тогда делайте! Никто за вас не выполнит вашу задачу!

Похожие статьи

Оставить комментарий:

  1. Сергей:

    Большинство описанных способов самомотивации рассчитаны на самолюбивого эгоиста.Я лично пользуюсь принципом » Глаза боятся, а руки делают». Этот комментарий тому подтверждение.

    Ответить
  2. Юля:

    А для меня самое главное — найти причину зачем мне это нужно? Иногда бывает понравилась какая-то идея или вещь, решаю для себя — она мне нужна, начинаю делать первые шаги, а желание получить результат пропадает. Но бывает,и наоборот, прочитаю историю о том, как кто-то добился успеха с нуля, и так это зажигает, что все «неподъемные» неделями задания решаю очень быстро))

    Ответить
  3. Софи:

    А мне вот причина не помогает. Стараюсь из-за всех сил. Я знаю что мне нужно сделать, но мне лень.. И так лень.. Хотя я достигла многого и опыт не малый в этой работе. Нужно терпение и труд :)

    Ответить
  4. tonberry2007:

    Ничего принципиально нового в статье не сказано, всё как бы и так понятно: ставь себе цели и добивайся их, поощряй себя, слушай чужие истории успеха, окружи себя соответствующими людьми; но, собственно, больше-то ничего и не нужно.

    Ответить
  5. анира,:

    Согласна только с пунктами 2, 5, 6, 7. Остальные методы мотивации подходят далеко не всем. Самый хороший способ повысить мотивацию — похвала, благодарность, восхищенные взгляды других людей, премия хорошая за выполненную работу. Главное не переборщить и хвалить в меру.

    Ответить
  6. Александр:

    @Сергей: я с вами не согласен по поводу «самолюбивого эгоиста». Это нормальная, качественная самомотивация для среднестатистического человека. Вот с пятым пунктом я не согласен. Если есть на кого ровняться, мотивация значительно выше. Это в особенной степени касается молодежи.

    Ответить
  7. Иван_М:

    Самомотивация – это, прежде всего, работа над собой. И в большинстве случаев все вышеописанные пункты верны. Единственное, что можно добавить – это то, что мотивация еще очень хорошая мотивация возникает, когда то или иное действие носит соревновательный характер.

    Ответить
  8. Мила:

    Самомотивация- это как воспитание в себе личностных качеств и это не только касается достижения материальных благ, но и нематериальных, например, добиться признания в коллективе. Советы действительно дельные, но будут полезны только если человек обладает стремлением достичь желаемого.

    Ответить
  9. Юрец:

    Дело в том, что высокая самооценка порождает твёрдую уверенность в себе и мотивацию для какого-либо дела, а самооценку повысить можно лишь тогда когда будет сильное желание для этого.

    Ответить
  10. Кайрат:

    Мотивировать людей бывает порой легче,чем мотивировать самого себя. Чтобы самомотивация не прошла зря,необходимо каждый день начинать и заканчивать правильно:просыпаясь, оценивать,что необходимо сделать за сегодняшний день; засыпая,оценивать,что сделано за сегодня и что нет,и что сделать,чтобы восполнить пробелы… Только тогда мотивация самого себя будет достигать небывалых высот!!!

    Ответить
  11. kanzhygaly:

    Мотивация это своего рода огромная сила которая движет человеком, для достижения каких либо целей. Но цели могут быть как положительные, так отрицательные. Я скажу что в некоторых случаях человек может сам мотивировать себя и окружающих. Что на счет желание добиться всего или там высот, для этого нужно самое главное желание и рядом близкий, который может мотивировать.

    Ответить
  12. e-maxa:

    есть у меня любимая фраза, авторство которой приписывают Артемию Лебедеву: «Как мотивировать себя что-то делать? Да никак! Оставайтесь в жопе». По мне, так это самый действенный способ мотивации. Потому что если человек действительно чего-то хочет, к чему-то идет, то он справится с любыми преградами на пути. а если нет — значит, не очень-то и хотелось.

    Ответить
  13. Customer:

    Мотивация — это такая штука, которая порой куда-то пропадает, но она нужна каждый день, ибо мы все стремимся к чему-то, но порой мы устаем, а в такие моменты помогает только мотивация, спасибо за статью, в очередной раз подкрепился очередной порцией мотивации!

    Ответить
  14. Екатерина:

    Мотивировать себя должен каждый человек,без этого работа не пойдет.Поставила себе цель заработать на автомобиль до нового года.Вот и иду к ней).Спасибо за статью,буду знать теперь все способы мотивации)

    Ответить
  15. SmileBoy:

    Главная мотивация — это желание чего-либо достичь. Деньги, карьерный рост, бизнес, любовь. Всё остальные способы мотивации даром не нужны.

    Ответить
  16. Сергей:

    Да, советов по мотивацию в этой статье хватает и все они нужные, но каждому подойдет что-то свое. Чтобы чего-то достичь нужно работать не покладая рук и тратить много времени, а этого никому и не хочется, но и без этого у тебя ничего и не получится!

    Ответить
  17. Андрей:

    Последнее время появилось много подобных статей.Чтобы чего-то достичь нужно просто этого сильно хотеть, если вы не хотите, вы придумаете тысячу отговорок чтобы это не делать.

    Ответить
  18. seagull:

    А я не совсем согласна с фразой:»Не смотри на то, сколько тебе еще предстоит идти к своей цели, а посмотри на то – чего ты уже добился!» Может это у каждого по разному, но меня ничто так не мотивирует, как много работы и мало времени :) Наоборот, когда смотришь на свои достижения, то начинаешь расслабляться!

    Ответить
  19. Юлия Пайко:

    Тут главное настроить себя правильно, понять чего ты хочешь конкретно, после чего ходить кругами у своей мечты, тогда и успех будет и отличное настроение, а мотивация сама собой родится.

    Ответить
  20. Камиль:

    @seagull:
    А я подумал, что автор имел в виду то состояние, когда смотришь на жизнь, и понимаешь, что в жизни есть намного больше, и можно порадоваться за то, что ты такой хороший человек, поднять настроение, а потом продолжать работу, нацеленную на реализацию самого, на данном этапе, сокровенного желания. :-)
    Это моё субъективное мнение, а следовательно, возможно, неправильное :-)

    Ответить
  21. LIRE:

    Когда я хочу себя промотивировать, я прошу в этом помощи Мужа, он легко и просто находит способы, подбирает нужные слова для правильного настроя. По сколько он прекрасно меня выучил и знает, может даже надавить на нужные места для уверенности. После таких, как он говорит вливаний, я с прекрасным настроем выполняю то на что настраивалась

    Ответить
  22. LinaD:

    Мотивировать себя достаточно интересно, составив план действий и возможными материальными подарками. Допустим получив оплату , купить себе подарок.

    Ответить
  23. И.Луговой:

    Мотивация — нужное дело, но без цели она сводится к нулю. Так что ставьте цели и добивайтесь их! А ещё — мечтайте, ведь мечты приближают вас к достижению цели. С наступающим Новым, 2014-ым!!!

    Ответить
  24. Александр:

    @Иван_М: Для каждого есть разные мотивации и разные причины делать или не делать. Вот еще один позыв сделать, то что запланированно: представит, что не сделав это дело, вы потеряете что-то важное, а что каждый может представить сам. Только не нужно ставит невыполнимых целей.

    Ответить
  25. Марина:

    Вобщето равильная мотивация ето уже половина дела. Именно от самой мотивации зависит половина успеха. Мотивация формируется в младшем школьном возрасте, но изменить ее можна во взрослой жизни. Главное только жилание.

    Ответить
  26. Алексей82:

    Все это конечно понятно.Но в первую очередь нужно определить для себя «для чего я это делаю».Это и должено составлять основу мотивации.Конечная цель обязательно будет принуждать идти до конца в своем начинании.А если делать что либо просто так,то и резальтата ожидать не стоит.

    Ответить
  27. Юлия:

    Вот-вот, именно! Если хочешь чего-то добиться, то не нужно искать множество причин и отговорок, что это не возможно, нет ничего не возможного! Всего можно достичь, если этого захотеть, а мало хотеть нужно ещё что-то и для этого делать!

    Ответить
  28. Алена:

    Не раз замечала, что максимальный прогресс лени настает в тот момент, когда нечем себя занять. Конкретно мне лучше, когда у меня огромный список дел, которые необходимо срочно выполнить и я постоянно куда-то бегу, поскольку в этом случае я готова горы свернуть, у меня полно энтузиазма. Когда у тебя есть куча свободного времени, можно элементарно разлениться в течении недели. В таком режиме постоянно хочется спать, валяться, сидеть в интернете, смотреть телик. При этом все,что ты можешь это медленно терять хватку и деградировать.

    Ответить
  29. MilaK:

    Мне кажется, что есть люди, которые себя легко мотивируют, а есть те, у которых проблемы с этим. Даже если действительно очень хочется новенький престижный телефон (машину, шубу, и так далее) не все могут заставить себя начать что-то для этого делать. По себе знаю. Порой говоришь себе: «Да и этот телефон сносный, зима только три месяца…» и ничего не делаешь. Жизнь в цейтноте в условиях «я добьюсь этого» тоже приводит к негативным последствиям в виде невроза и гастрита. Короче, каждый решает сам, когда нужно просто полежать на диване и посмотреть фильм, а когда пахать для достижения цели.

    Ответить
  30. аняпеф:

    я считаю что мотивация это хороший стимул для продвижения вперед и у каждого она своя деньги семья статус в обществе у меня тоже есть своя мотивация это мой ребенок и я достигла определенного успеха в своем деле так что пишите на emeil service1745@gmail.com научу

    Ответить
  31. Марина:

    Отлично мотивирует любимая многими «карта желаний»! Знаю по личному опыту, насколько она может подстегнуть в моменты, когда кажется, что силы уже на исходе. Смотришь на нее и понимаешь, что открылось второе дыхание!!!

    Ответить
  32. Natusia2007:

    Самомотивация это правильно конечно, а если её нет что тогда делать…У меня конечно её хватает, а вот с сыном проблема…Он настолько флегматичный человек , что ни самомотивация, ни мотивация окружающих его не трогают…Даже не знаю, что делать, может кто-то подскажет выход…

    Ответить
  33. Светлана:

    Я человек, который знает чего хочет. И эта статья мне очень понравилась, с ее помощью я смогу повысить свою мотивацию и без проблем добиться всего.

    Ответить
  34. Сергей:

    Ох! Сколько в последнее время появилось всяческих мотивирующих статей, книг, видеокурсов На мой взгляд позитивное мышление + действие и конечно + мотивация — вот ключ к успеху в любом деле. Но без второго это просто будет хорошее настроение.

    Ответить
  35. maryabelova:

    На мой взгляд,мотивация нужна нам для того,чтобы стать успешным человеком,преуспевать во всем,а так же понять «для чего я делаю»
    Несколько лет назад,я не могла разговаривать с людьми,как образованный человек,но прочитав несколько книг,которые научили меня мыслить шире .Вот пару книг,которые я прочитала прошлым летом:
    Джером Сэлинджер «Над пропастью во ржи»
    Александр Беляев «Продавец воздуха»
    Чак Паланик «Бойцовский клуб»
    Эти книги я нашла в интернете,они мне очень понравились,что и советую вам прочитать.
    Также я очень сильно хотела выучить финский язык,чтобы поступить заграницу (Финляндия).Мне было лень учить новые слова каждый день,но все же открыла для себя мотивацию.Я развешивала бумаги на стене,на которых были написаны слова, в виде разных цветов,что и помогало мне выучить эти слова.Так же ставила на аватарку вк картинку университета,куда я собиралась поступать. Я считаю,что нужно мотивировать себя любым способом,каким хочешь ты,будь это была «доска желаний» и т.д — Главное желание, и результат будет заметен.

    Ответить
  36. Лиля:

    Заряжать себя на успех нужно всем и всегда. Мы живем сейчас в тех условиях, когда слабым не место. Успеха добиваются только трудолюбивые люди. Хочешь жить комфортно — работай, как лошадь. Это в советские времена можно было получить квартиру, проработав лет десять простым рабочим на заводе. Сейчас такой халявы нет нигде. Жилье, личный транспорт, отдых на море — все это можно получить непосильным трудом.

    Ответить
  37. Виктория:

    Без мотивация совсем ничего не получается, полностью согласна, я стараюсь мотивировать все поступки, иначе нет такого сильного желания и упорства для достижения целей, а после достижения целей, нужно обязательно порадовать себя дополнительными бонусами в виде маленьких мелочей и тогда все делается легче, проще и с удовольствием.

    Ответить
  38. Даша:

    Я тоже бывает начинаю лениться день-два, а потом бывает как прижмет, дела начинают вертеться вокруг, что не до лени становится. Самая лучшая мотивация — «когда жареный петух клюнет».

    Ответить
  39. Карина:

    Хорошие в принципе способы самомотивации. Единственно плохо когда нет самой цели, то смысл достижения личного успеха теряется. Это как в моем случае. Помогло само желание чем то заняться. Так что бывают и обратные ситуации))

    Ответить
  40. Марина:

    Сомневаюсь я, что истории чужих успехов (пункт 4) могут повысить мотивацию, скорее вызовут зависть. Хотя, с другой стороны, зависть — очень сильное чувство и заставит вас свернуть горы, что и требуется в конечном итоге.

    Ответить

Комментарии на сайте ВКонтакте









Получать новые комментарии по электронной почте