Как сделать «золотое» молоко?

Молоко очень и очень полезно, а если оно золотое, то польза увеличивается в разы. А как приготовить и употреблять такой удивительный напиток.

Что это такое?

«Золотое молоко» – это напиток, который хорошо известен в аюрведическом учении. Готовится оно из молока и куркумы и именно из-за основного компонента и яркого золотистого цвета специи получило такое название. Этот напиток употребляли давно, и по сей день он остаётся популярным благодаря своей пользе.

Польза

  • Куркума – это прекрасный природный антисептик, который, к тому же, оказывает противовоспалительное воздействие.
  • Такой удивительный напиток невероятно полезен для суставов, так что может применяться для лечения самых разных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
  • «Золотое молоко» повышает иммунитет и оказывает на организм общеукрепляющее воздействие, помогая ему бороться с инфекциями.
  • Напиток можно использовать для детоксикации печени, то есть её очищения от вредных веществ.
  • Это средство улучшает память и нормализует мозговую активность.
  • Замечено, что куркума помогает снимать спазм и устранять болевые ощущения.
  • В состав входят антиоксиданты, которые нейтрализуют активность свободных радикалов и тем самым предотвращают развитие онкологических заболеваний и замедляют процессы старения тканей.
  • Напиток полезен для желудочно-кишечного тракта.
  • «Золотое молоко» улучшает работу нервной системы и оказывает мягкое успокаивающее воздействие.
  • Куркума ускоряет обменные процессы и тем самым помогает похудеть.
  • Напиток снижает уровень «вредного» холестерина в крови.
  • Данное средство помогает нормализовать уровень артериального давления.
  • «Золотое молоко» полезно для кожи, так как заметно освежает её и улучшает цвет.
  • Этот уникальный напиток обладает отхаркивающим эффектом и позволяет лечить заболевания дыхательной системы.
  • Куркума оказывает желчегонное воздействие.

Противопоказания

Противопоказаний немного. К ним относятся период беременности, детский возраст (до двух-трёх лет), обострение заболеваний органов желудочно-кишечного тракта, болезни желчного пузыря, тяжёлые заболевания почек и печени, а также индивидуальная непереносимость тех или иных компонентов. Стоит помнить о том, что напиток может вызвать аллергию.

Как готовить?

Как приготовить «Золотое молоко»? Вам потребуется:

  • один стакан молока;
  • 50 мл чистой воды (желательно фильтрованной);
  • одна чайная ложка куркумы;
  • одна чайная ложка кокосового масла;
  • одна чайная ложка мёда.

Способ приготовления:

  1. Сначала нужно сделать пасту из куркумы. Для этого доведите воду до кипения, хорошо размешайте в ней куркуму и варите смесь в течение пяти или семи минут.
  2. Далее подогрейте молоко (желательно использовать не очень жирное), но не доводите его до кипения.
  3. Растворите в молоке готовую пасту из куркумы.
  4. Добавьте в напиток кокосовое масло и натуральный мёд.
  5. Всё тщательным образом перемешайте и выпейте.

Как употреблять?

Принимать напиток рекомендуется один раз в день, причём желательно перед сном или хотя бы во второй половине дня. Курс лечения обычно длится 30-40 дней и проводится два или три раза в год. Для профилактики можно употреблять «Золотое молоко» в течение одной-двух недель дважды или трижды в год.

Полезные советы

Рекомендации:

  1. Чтобы усилить эффект, можно с куркумой смешать щепотку красного молотого перца.
  2. Начните применение с небольших количеств, чтобы проследить за реакцией.
  3. Можно приготовить пасту из куркумы в большем количестве, хранить её в холодильнике и частями добавлять в молоко. Для этого подогрейте стакан воды и размешайте в ней около 50 граммов куркумы, варите смесь пять минут. Должна получиться масса, по консистенции напоминающая сметану.
  4. Рецепт можно немного изменить. Например, увеличьте количество куркумы или добавьте побольше мёда. А кокосовое масло, которое не так просто купить, можно заменить более доступным оливковым.

Обязательно приготовьте этот напиток, начните его принимать и оцените результат!

loading...
loading...
Похожие статьи

Комментарии на сайте ВКонтакте









loading...