Какие витаминные комплексы помогут от выпадения волос?

Густая, блестящая и насыщенная здоровьем шевелюра – мечта любой нормальной девушки и женщины, ведь красота волос, может сильно повлиять на внешний вид и образ целиком.

Но, к сожалению, в условиях современной экологии и рыночной политики, очень сложно удерживать здоровье и молодость своего тела на должном уровне, множество  факторов, которые оказывают, как внутреннее, так и внешнее воздействие, крайне негативно сказываются не внешнем состоянии и здоровье волос.

Это актуальная проблема

В последнее время, подавляющее большинство женщин сталкивается с одной общей проблемой – сильное выпадение волос, которое не поддается простым способам лечения – смене шампуни или покупки специализированной маски.

Многие обращаются к специалистам и врачам с просьбой помочь со столь животрепещущей темой, не зря данной тематике посвящено столько интернет-статей, а также сюжетов по телевизору.

Причин, почему сильно выпадают волосы, на самом деле очень много: это может быть и плохая наследственность, неправильный образ жизни, кожный заболевания и многое другое.

Одна, из самых распространенных причин, которая оказывает свое влияние не только на выпадение, но и на общий внешний вид волос, это недостаток группы витаминов или какого-то конкретного вида.

С этой проблемой иногда бороться не так просто, как может показаться на первый взгляд, ведь очень трудно определить, какие конкретно витамины нужны, в каком виде их принимать лучше всего, а также, какой конкретный вид из предлагаемых на рынке, способен помочь лучше всего.

Естественно, трудно сказать, какие витамины самые лучшие от выпадения волос, а на какие и вовсе нет надобности, тратить свое время и деньги. Все дело в том, что люди разные, глубина проблемы может быть также самая разная, вот почему кому-то помогают самые обычные и дешевые комплексы, а кто-то не может добиться улучшения даже от самых дорогих вариантов.

Витамины могут стоить дорого

Конечно, самый лучший способ, прежде чем начинать домашнее лечение, это обратиться к специалисту по волосам, которого сейчас называют трихолог.

Если в вашем городе нет специализированной клиники по данному вопросу, то можно обратиться в салоны красоты, там вам могут помочь с проблемой.

Врач должен осмотреть ваши локоны под увеличением, может назначить анализы, которые  определят, каких витаминов вам катастрофически не хватает, а каких в вашем организме реальный перебор.

Там же вам назначат специально спланированный, под ваш конкретный случай, комплекс витаминов и минералов, которые помогут вашей шевелюре вернуть былую красоту и здоровье. Но что делать, если такой возможности нет, и помочь себе придется самостоятельно? Давайте разбираться.

Какие витамины нужны волосам?

Наверняка, большинству из нас известно, что самый необходимые для волос – это витамины группы В, а конкретно рибофлавин (В2), тиамин, нацин, пантотеновая кислота и другие.

Именно эта группа способна восстановить нормальное функционирование сальных желез головы, а также простимулировать рост волосков за счет улучшения кровообращения кожного покрова.

Другой витамин, необходимый для здоровья нашей шевелюры, А, который также усиливает рост волос, способствует улучшению густоты и силы, снижает риски появления перхоти и других кожных заболеваний.

Пересмотрите свое питание

Помимо перечисленных, важное место занимает витамин Н, который придает волоскам и ногтям здоровый блеск, поверхность становится гладкая и упругая, исчезает перхоть и себорея. Нельзя не упомянуть очень важные для красоты локонов: витамины Е и  F.

Вроде бы что сложного, выбери наиболее подходящие, да и начни принимать. Не тут то было! Большинство из них очень вредные кадры, которые не желают усваиваться и надолго оставаться в нашем организме, требуя для этого дополнительных веществ и полезных минералов.

Например, многие молочные продукты богаты, необходимыми для здоровой шевелюры, витаминами и микроэлементами, да вот мало кто знает, что, даже съев килограмм творога, вы мало что оставите в своем организме.

Оказывается, для хорошего усвоения молочные продукты необходимо совмещать с приемом витамина D, который содержится в орехах и маслах. Также важно учитывать, что можно так «наесться» витамин, что заработать гипервитаминоз, основные симптомы которого: тошнота, головокружения, сыпь в области щек и живота.

Витаминные комплексы против выпадения волос. Что выбрать?

Прежде чем бежать за покупными чудо-баночками с таблетками, нужно, в первую очередь, наладить систему питания и стараться употреблять большую часть тех продуктов, которые богаты необходимыми витаминами.

Такой образ жизни не только улучшит состояние вашей шевелюры, но и поспособствует улучшению общего состояния организма. Например, витамин А можно найти в сливочном масле, икре и рыбьем жире, вообще, морепродукты крайне положительно сказываются на состоянии женской шевелюры.

Также его можно встретить в печени и многих овощах: морковке, тыкве, капусте, томатах, брокколи, болгарском перце и шпинате.

Важно помнить, что витамин А хорошо усваивается при ежедневном употреблении ложки подсолнечного масла в пищу.

Витамины группы В в больших количествах содержаться в свинине, апельсинах, фундуке, рисе и пшеничных отрубях. Витамин Н можно найти в сметане, молоке, соевой муке, пивных дрожжах и яичном желтке.

А вот витамины Е и F содержаться в грецких орехах, петрушке, укропе, семенах подсолнуха и миндале. И все равно, очень трудно обеспечить необходимую дозу полезных веществ лишь одним правильным питанием, здесь на помощь приходят целые витаминные комплексы.

Найдите "свои" витамины

Они могут быть представлены в виде таблеток, которые принимаются вовнутрь, или же в жидком виде в капсулах, которые используются для внешнего втирания в кожу головы.

Опять-таки, кому, что подойдет больше – вопрос лишь опыта – трудно с первого раза угадать, но зачастую получается. Для этого изучите многочисленные отзывы о витаминах от выпадения, реальный опыт людей, которые уже испробовали на себе конкретные виды препаратов, бесценен.

Не забывайте, что любое действие препаратов не появится мгновенно или через неделю, ведь витамины действуют, в большей степени на молодые и только отрастающие волосы, поэтому эффект во всей красе будет заметен лишь через месяц-полтора.

На сегодняшнее время существует огромное множество самых разнообразных комплексов, препаратов и пищевых добавок от выпадения волос у женщин, например, такие как, фитовал, витрум бьюти, ревалид, пантовигар и многие другие.

Важно лечение такими препаратами совмещать с внешним лечением – маски и бальзамы, правильное питание активный образ жизни.  Со всем этим придется забыть о некоторых, для многих важных, аспектах жизни: покраска волос, выход в мороз без головного убора, а также чрезмерное и неправильное использование косметических средств по уходу за волосами.

Похожие статьи

Оставить комментарий:

  1. Катя:

    У меня после 2х родов ужасно выпадают волосы. Что только не пробую нечего не помогает. Вот еще попробую витаминный компсекс, а вдруг именно ваш совет мне и поможет. Спасибо.

    Ответить
  2. Сиваш:

    Я еще знаю такой факт, как естественное выпадение волос. То есть в сутки должны выпадать около 80-100 волос! Так что дорогие мои есть вы вложились в эти цифры ;-), то паниковать пока рано!

    Ответить
  3. Наталья:

    С проблемой выпадения волос сталкивается каждая женщина. Причин этому много — нехватка витаминов,неправильное питание, стрессы. Бороться с этим необходимо. Можно использовать как медицинские препараты так и народные средства. Мне например хорошо помогает масло репейника. А еще важно подобрать подходящий шампунь. Статья полезная, спасибо за советы.

    Ответить
  4. bastion139:

    Я столкнулась с такой проблемой, после химической завивки. Волосы ужасно лезли. Чего я только не пробовала…и шампуни дорогие, и маски. Ничего не помогало. Нашла статью в интернете про витамины для волос. Решила купить. Другого выхода у меня не было. Лично мне очень даже подошло. Волосы стали выпадать реже. С каждым разом, становилось все лучше и лучше. Еще мне помогает такая маска:3 ст. ложки димексида и 1 ст. облепихового масла. Волосы растут как сумасшедшие и не выпадают.

    Ответить
  5. Маша:

    А у меня так из-за проблем в университете от нервов волосы полезли. Так замучили, сил никаких не было. Ещё и заедала все переживания и поправилась. Состояния вообще не ах было. Хотела себе какой-то комплекс витаминов купить, а мне в аптеке посоветовали модельформ 18 пропить. Сказали, что не только лишние кило уйдут, но и общее состояние поправлю. И знает, так и получилось. Похудела и волосы перестали сыпаться. А то я уже стричься собиралась, а они у меня такие длинные. Я теперь бережнее к ним отношусь!

    Ответить

Комментарии на сайте ВКонтакте









Получать новые комментарии по электронной почте