Кунжутное масло – полезно или нет?

Красота и здоровье даются нам при рождении. А наша основная задача – всё это сохранить. Но не все средства хороши в таком случае, а вот натуральные – это то, что нужно. Сама природа одарила нас замечательными растениями, плодами, ягодами… Например, особенно полезно кунжутное масло.

В нем очень много витаминов

Что это такое?

Кунжут известен уже очень давно, около 7 тысяч лет он культивируется. Издавна семена использовали в самых разных целях, считая, что они обладают уникальными живительными свойствами. И уже в те времена люди стали добывать из кунжута масло, которое считалось очень и очень полезным. Его применяли в Древнем Египте уже в 1500 году до нашей эры.

Имеется и другое название – сезам, в переводе с ассирийского языка это дословно означает «масляное дерево». Кстати, когда-то ходила легенда о том, что масло входило в состав эликсира бессмертия, о котором и по сей день размышляют и думают учёные.

Состав

Полезные свойства кунжутного масла обусловливаются его уникальным составом. Во-первых, оно очень и очень калорийно. Так, в 100 миллилитрах масла содержится целых 900 калорий! Но не это главное, ведь тут имеется огромное количество важнейших витаминов: Д, Е, А, В2, В1, В3, С и другие.

Волшебные зерна

Кроме того, в состав масла входят и микро-, а также макроэлементы: цинк, магний, марганец, железо, медь, никель, цинк, кальций, калий, кремний и так далее. Также есть здесь и важнейшие полиненасыщенные жиры, фитин, фитостеролы, антиоксиданты, а также аминокислоты.

Полезные свойства

Польза данного продукта просто неоценима, так что он может применяться в самых разных областях. Перечислим основные свойства:

  • Масло способно значительно улучшить пищеварение и избавить от запоров. Кроме того, нередко оно применяется при лечении некоторых заболеваний органов пищеварения (гастрит, дуоденит, энтероколит  и прочие).
  • Продукт укрепляет защитные силы организма, помогает нормально работать иммунной системе. А это значит, что повышается сопротивляемость различным инфекциям, а выздоровление после болезней проходит гораздо быстрее.
  • Нельзя не отметить противовоспалительное действие, а также бактерицидное.
  • Масло отлично справляется с заживлением ран.
  • Продукт способен избавить от отёков, так как обладает мягким мочегонным эффектом.
  • Кунжутное масло может использоваться в качестве эффективного противоглистного средства.
  • Неоценима польза для сердечно-сосудистой системы. Калий укрепляет сердечную мышцу и позволяет сердцу работать в полную силу. Кроме того, некоторые компоненты укрепляют стенки сосудов и делают их более эластичными, что благоприятно сказывается на кровообращении и кровоснабжении всех тканей и органов. Регулярное употребление помогает предотвратить такие болезни, как атеросклероз, инфаркт, инсульт и так далее.
  • Масло помогает улучшить работу мозга и центральной нервной системы. Особенно эффективен данный продукт при больших умственных нагрузках, стрессах, нарушениях памяти и многих других проблемах.
  • Кунжут может защитить от депрессивных состояний.
  • Не стоит забывать о пользе для женского организма. Нормализуется гормональный фон, а также улучшается состояние при климаксе. Беременным и кормящим также стоит употреблять этот продукт.
  • Для зрения масло тоже полезно.
  • Для мышечной системы этот продукт также важен.
  • Стоит отметить положительное влияние на кости, волосы, ногти и зубы.
  • Это хорошая профилактика анемии.
  • Такое средство может применяться в качестве профилактики онкологических заболеваний.
  • В косметических целях масло тоже широко применяется благодаря своим питательным и противовоспалительным свойствам.

И это далеко не полный список!

Противопоказания и меры предосторожности

Вред кунжутного масла возможен только в случае неправильного применения. Так, суточная доза при приёме внутрь не должна превышать 2-3 столовых ложек для взрослого. Но стоит начать с нескольких капель, так как возможна индивидуальная непереносимость. Детям масло тоже можно давать, но осторожно и не более чайной ложки в день.

Столько пользы в одной бутылке

Если вы решили жарить на таком масле, то помните о том, что при термической обработке будут потеряны некоторые полезные свойства, так что лучше употреблять продукт в первозданном виде.

Кроме того, имеются некоторые противопоказания:

  • заболевания, связанные с повышенной свёртываемостью крови и риском тромбообразования;
  • болезни вен, например, варикозное расширение вен;
  • возможна аллергическая реакция (так что начинайте приём с маленьких доз).

Стоит отметить и тот момент, что купить масло лучше всего в аптеке или в специализированном магазине, так как можно наткнуться на подделку, которая не только не будет полезной, но даже может навредить.

Как использовать?

Применение возможно в самых разных областях, ведь полезных свойств невероятно много.

Цена на этот продукт может быть высокой

Кулинария

В кулинарии данный продукт применяется во многих странах. Масло имеет приятный мягкий вкус, так что его, например, можно добавить в салат. А вот жарить, как уже было отмечено, на таком масле не стоит. Используйте его также для приготовления соусов и прочих блюд. Но лучше добавлять такой ингредиент в небольших количествах.

Лечебные и профилактические цели

Возможно также и лечение посредством использования такого полезного и уникального продукта:

  • Для укрепления костей достаточно будет употреблять по 1 столовой ложке масла в сутки.
  • При простуде можно немного масло подогреть, а затем растереть им грудную клетку. После этого больного нужно укутать и уложить спать.
  • При сильном кашле можно принимать по 1 столовой ложке немного нагретого масла на ночь.
  • При запорах можно добавить 1 чайную ложку на литр воды, а затем сделать клизму.
  • При головной боли состав можно втирать в виски.
  • При анемии можно принимать по 1 столовой ложкой трижды в день.
  • Вылечить стоматит или парадонтит можно, делая примочки или полоскания с маслом (а можно немного подержать его во рту).

Косметические цели

В косметических целях масло тоже широко применяется:

  1. Для размягчения кожи рук и ног можно делать ванночки. Для этого масло подогревают, а затем опускают в него конечности на 10-15 минут. Это хорошо питает кожу и увлажняет её.
  2. Можно делать маски для лица. Вот вариант: две столовых ложки сметаны нужно смешать с одной столовой ложкой масла. Состав нанесите на лицо на 20 минут, затем смойте тёплой водой. Такой вариант идеально подходит для сухой кожи. Также масло можно добавлять в кремы, лосьоны и прочие косметически средства.
  3. Многие делают укрепляющие маски для волос. Например, можно смешать 1 яичный желток, 1 чайную ложку лимонного сока и по одной столовой ложке масел жожоба и кунжута. Эту массу нанесите на сухие волосы, распределите и оставьте на полчаса. Смойте всё тёплой водой с шампунем.
  4. Увлажнить кожу тела можно, сделав массаж с кунжутным малом. А если добавить в него ароматные эфирные масла, то можно устроить настоящие СПА-процедуры.
  5. Нанесите продукт на ресницы с помощью ватной палочки. Через 10 минут аккуратно всё смойте.
  6. Можно втирать масло в ноготки для их укрепления. Делайте это ежедневно на ночь.

Используйте масло кунжута и убедитесь в его уникальных полезных свойствах.

Похожие статьи

Оставить комментарий:

  1. Кристина:

    О кунжутном масле узнала в прошлом году,до этого ни разу не пробовала, а тут моей бабушке врач прописал заправлять всё этим маслом, и она меня угостила. Мне так понравилось!!!Вкус совершенно другой, не такой как с обычным подсолнечным или оливковым маслом!Очень очень вкусно ещё и полезно,всем советую попробовать!))

    Ответить

Комментарии на сайте ВКонтакте









Получать новые комментарии по электронной почте