Как избавиться от неприятного запаха изо рта?

Неприятный запах изо рта это проблема, которая преследует практически каждого человека в определенные периоды жизни. Причины возникновения такого явления могут быть различными и, в зависимости от степени их тяжести, бороться с запахом иногда не так уж просто. Казалось бы, что это все мелочи, но как бы ни так!

Такие вот «мелочи» могут повлиять как на личную жизнь, так и на карьеру, ведь никому не нравится слушать человека и постоянно бороться с ощущением неприятного запаха от него.

Почему же может возникать неприятный запах? Ведь вроде зубы чистишь, бывает даже и по нескольку раз за день, а все равно запах возвращается. Причины запаха изо рта могут быть самыми разнообразными, попробуем с ними разобраться, ведь чтобы избавиться от болезни, нужно бороться не с ее симптомами, а с причиной возникновения.

  • Неправильный уход за полостью рта. Чистка зубов – это хорошо и правильно, но, к сожалению, при этом не получается удалить все бактерии. Часть из них остается у основания языка и на его внутренней стороне, между зубами и на деснах. Бактерии, которые мы еще и умело, подкрепляем белковой пищей, активно размножаются в такой среде, выделяют отходы – сернистые выделения. Именно они и создают такой «приятный» аромат, который может еще и соединяться с другими причинами.
  • Следующая частая причина – это гнилостные процессы в желудке. Чаще всего они возникают тогда, когда есть какие-то проблемы с желудком. Вся та еда, которую вы употребляете в пищу, напрямую будет влиять на вкусовые ощущения во рту и, конечно, на запах из него. Естественно, если скушать борщ с чесноком, закусить это все соленой рыбой, а потом еще и пивка выпить, то приятного запаха можете не ожидать. И никакая жвачка или чистка зубов вам здесь не поможет.
  • Курение и алкоголь. Всем известно, что заядлых курильщиков можно быстро определить, особенно, если пообщаться с ними пару минут. Едкий запах никотина въедается во все части тела, не говоря уже о ротовой полости. Алкоголь тоже может являться причиной не свежего дыхания, он пересушивает слизистую оболочку, создавая благополучную среду для размножения бактерий.
  • Проблемы с зубами. Если у вас есть порченные и пораженные кариесом зубы, то необходимо обращаться к стоматологу. Здоровые и ухоженные зубы – залог приятного дыхания.

Методы решения проблемы

В первую очередь определитесь, какая из причин может поспособствовать возникновению этой проблемы. Вполне возможно, что причин даже несколько и браться нужно за все сразу, чтобы добиться хорошего результата. В первую очередь разберемся с пищей, которую мы ежедневно употребляем в своем рационе.

Существует группа продуктов, которые могут способствовать возникновению совсем малоприятного дыхания. Так, если вы собираетесь на какое-то важное свидание или встречу, то лучше их избегать в этот день. Самыми известными в этом списке являются чеснок и лук, в составе которых содержится большое количество мощных летучих соединений серы, которые обладают запахом, напоминающим запах тухлых яиц.

Следующими в списке являются молочные продукты, а точнее сыр  и молоко. Все объясняется очень просто, эти продукты богаты белками, который создает благоприятную среду для бактерий, к тому же белок, разрушаясь, образует соединения серы, которые, как уже известно, дурно пахнут.

Именно благодаря большому наличию белка, рыба и мясо тоже могут оказаться в этом списке, в принципе, как и любая высокобелковая пища. Не повезло и любителям кофе, который способствует образованию кислой среды во рту, вместе щелочной.

Разобравшись с продуктами, перейдем к следующим проблемам.

Уход за полостью рта

Обязательно посетите стоматолога, если ничего не болит, то это еще не значит, что никаких проблем нет. Врач сможет не только вылечить имеющиеся заболевания зубов, но и посоветует, как лучше ухаживать за полостью рта.

Против запаха изо рта может помочь зубная нить и щеточка для чистки языка. Зубы необходимо чистить не менее 2 раз в день, уделяя этому процессу около двух минут. С помощью зубной нити вы сможете удалять остатки пищи, а щетка для языка поможет вам избавиться от бактерий, скопившихся на языке. Попробуйте, вы удивитесь результату.

Не забывайте, что ротовая полость не должна пересыхать, поэтому регулярно пейте воду и употребляйте продукты, которые вызывают слюноотделение. Слюна – очень хороший помощник в борьбе с плохим запахом изо рта.

Продукты для свежего дыхания

Помимо продуктов, вызывающих не самые приятные ароматы, есть и те, которые помогают с ними бороться. К ним можно отнести петрушку. Как можно чаще добавляйте в свои блюда эту зелень, также можно использовать мяту или корицу, не менее полезными будут и другие специи – кинза, кориандр, эвкалипт и розмарин.

Хорошим помощником станет и зеленый чай, который содержит катехин – уничтожитель бактерий, которые вызывают неприятных запах. Употребляйте как можно больше фруктов и ягод, например яблоки и груши, они повышают слюноотделение, напрямую от которого зависит щелочной баланс во рту. Сюда же можно отнести апельсины, дыни, арбузы, морковь и огурцы.

От неприятного аромата изо рта отлично помогают орехи, лучше всего миндаль. Попробуйте ежедневно съедать по 4-5 зернышек и уже через неделю вы заметите, что исчезает не только запах изо рта, но и улучшаются вкусовые ощущения в полости рта.

Народные средства

Отличным лекарством от запаха изо рта является рецепт из Тибета. Его состав прост: необходимо ежедневно в течение 15 минут полоскать рот растительным маслом, желательно, чтобы оно было домашним. Главное следите за тем, чтобы вы не глотали масло, которое уже «отработало» у вас во рту, так как можно схлопотать отравление. Такая процедура помогает вытягивать вредные вещества из слизистой, уничтожает бактерии.

Рот можно полоскать и природными средствами, например, перечной мятой или полынью горькой. Для этого необходимо приготовить специальный настой:60 гтравы запаривают стаканом кипятка, остужают и процеживают. Полученным отваром нужно полоскать 6-7 раз в день, можно даже чаще. Старым  хорошим способом является полоскание и корой дуба, только будьте внимательны, полоскать можно на протяжении 2-3 месяцев, больше нельзя, иначе можно ухудшить обоняние.

Проверенным способом является чистка зубов активированным углем, заранее мелко истолченным. После процедуры рот прополаскивается водой. Помимо исчезновения неприятного запаха, уголь еще и отбеляет зубы.

Лечение проблемы неприятного запаха изо рта – вопрос актуальный на сегодняшний день, но решаемый довольно просто. Если же все перечисленные способы вам не помогли, то это сигнал к тому, что необходимо обратиться к врачу, ведь неприятный запах изо рта – это еще и сигнал серьезных заболеваний.

Похожие статьи

Оставить комментарий:

  1. Лана:

    Если нет возможности почистить зубы, то очень помогает от неприятного запаха изо рта — яблоко. Оно и налет с зубов убирает и дыхание освежает. А от запаха лука помогает петрушка или лимончик.

    Ответить
  2. Алабушка:

    Может не только во рту проблема, но и в организме — печень или желудок.
    А может все же во рту какие проблемы. И их можно и ополаскивателями попробовать решить. СВ 12 например, хорошее средство. Ведь народные средства не всегда помогают и действуют, как бы сильно мы этого не хотели.

    Ответить
  3. Галина Орлова:

    А я брекеты поставила и у меня появился неприятный запах изо рта(( Интересно, поможет мне ополаскиватель?

    Ответить
  4. Лена Маркова:

    Галин, точно поможет! Алабушка хорошую штуку советует, СВ12 этот. Я сама им некоторое время пользовалась и осталась довольна. Свежее дыхание в течении дня гарантировано! Некрасиво девушке быть с запахом изо рта, согласись?

    Ответить

Комментарии на сайте ВКонтакте









Получать новые комментарии по электронной почте