Наши ножки под конец рабочего дня так устают, что хочется просто лечь и лежать, не двигая ими. Но чрезмерные нагрузки ещё и вредны и даже опасны. Но что делать, как быть? Поможет хороший массаж. Если проведение такой процедуры невозможно, то стоит приобрести массажёр. Но как его выбрать?
В каких случаях он нужен?
Для чего нужен массажёр для ног? Вот в каких случаях он может быть полезным:
Ваши ножки сильно устают под конец дня, отекают.
Вы беременны или недавно родили. Период вынашивания не лучшим образом сказывается на состоянии ног.
Вы иногда ощущаете покалывание в ногах, «бегание мурашек», холод и прочие неприятные ощущения.
Ваши ноги иногда болят, особенно после интенсивных нагрузок.
А что может дать такой массажёр?
Кровообращение в зоне воздействия улучшается, значит, улучшается и кровоснабжение тканей.
Нормальное кровообращение обеспечивает отличную регенерацию тканей. Ваши ножки будут выглядеть красивыми, кожа будет свежей.
Улучшаются обменные процессы в этой зоне.
Это самое настоящее блаженство!
Такая процедура расслабляет. А если проводить её во второй половине дня (желательно на ночь), то сон будет здоровым и крепким.
На ступнях и пальцах ног располагаются важные активные точки, отвечающие за работу тех или иных систем и органов. Так что массаж поможет укрепить общее здоровье.
Некоторые виды массажёров позволяют оказывать воздействие и на суставы, так что и их функционирование тоже будет улучшаться.
Как определиться с выбором?
Как выбрать массажёр для ног? Сколько стоит такой прибор? Как пользоваться им? Всё зависит от ваших пожеланий, ожиданий и требований. Есть несколько важных моментов, на которые стоит обращать внимание при выборе. Остановимся на каждом более подробно.
Принцип действия
В зависимости от принципа воздействия выделяют несколько видов массажёров:
Пневмомассажёры. Их действие основано на силе сжатия. Как правило, такой прибор представляет собой некие носки из нескольких воздушных подушек. Когда такие подушки наполняются воздухом, ступни и другие части ноги сжимаются, запускаются активные процессы. Эффективность процедуры и её направленность будет зависеть от количества подушек. Так, большинство моделей имеет всего 5-6 подушек. Но если вы хотите проработать не только стопы, но и зону икр, то выбирайте прибор с 10-12 подушками.
Вибромассажёр представляет собой платфому с множеством деталей. Когда эта самая платформа приводится в действие, детали начинают вибрировать, оказывая воздействие на ножки. Качество процедуры будет зависеть от количества и конфигурации насадок. Например, это могут быть ролики, «пальчики», конусы или что-то другое. В некоторых приборах насадки можно менять в зависимости от желаемого воздействия.
Механический массажёр представляет собой поверхность с установленными на ней массажными элементами. Получается, что при проведении процедуры необходимо производить движения ногами (двигать вперёд и назад, переминаться с ноги на ногу). Можно приобрести целую массажную дорожку и ходить по ней. Такая модель проста в использовании и стоит недорого, но многим кажется не слишком удобной (гораздо приятнее сесть, расслабиться и наслаждаться массажем в неподвижном состоянии).
Гидромассажёр – это ванночка, наполненная водой. Когда прибор включен, то струи воды под определённым напором устремляются прямо в ноги, оказывая на них непосредственное положительное воздействие. Такие манипуляции улучшают кровообращение, размягчают огрубевшую кожу ног и мозоли. Вода расслабляет и питает ткани. В некоторых моделях наряду со струйным воздействием предусмотрено наличие массажных элементов.
Инфракрасные массажёры воздействуют на зоны с помощью инфракрасных излучений.
Миостимуляторы с помощью микротоков воздействуют на мышцы и заставляют их непроизвольно сокращаться. Такие модели используют в большей мере спортсмены для проработки икроножных мышц, хотя возможна проработка связок стопы.
Некоторые модели сочетают в себе сразу несколько принципов воздействия и могут использоваться в разных целях.
На что ещё обращать внимание при выборе?
Есть и ещё несколько важных деталей, на которые стоит обращать внимание при выборе такого прибора:
Режимы. Если одни предпочитают значительную и активную вибрацию, то другие хотят ощущать лишь лёгкую, едва заметную. Лучше всего выбрать модель с несколькими режимами и скоростями. То же самое касается и гидромассажёров, в которых можно регулировать, например, напор струй, температуру воды (современные модели оснащены и такой функцией), а также количество струй.
Насадки. Чем больше насадок, тем лучше. Например, если для ступней подходят крупные ролики, то для проработки пальцев больше подойдут пальчиковые массажные элементы. Так что непременно изучите весь набор и узнайте, для чего предназначены те или иные насадки.
Универсальность. Если вы хотите освоить все виды массажа, то приобретите универсальную модель, имеющую несколько вариантов воздействия. Это удобно и практично. Так, некоторые модели могут сочетать функции вибро- и гидромассажа, что позволяет усилить эффект процедуры и сделать её более приятной.
Комфорт. Форма платформы должна быть удобной в использовании.
Эргономичность. Все насадки должны легко меняться и переставляться, сочетаться между собой.
Размеры. Не стоит выбирать массивные приборы, если вы проживаете в небольшой квартире. Компактную установку можно взять с собой в отпуск.
Вес. Слишком большая масса – это очень неудобно.
Устойчивость. Основа не должна шататься или смещаться.
Фирма-изготовитель. Китайские массажёры, несомненно, отличаются невысокой ценой. Но будут ли они качественными и долговечными? Вряд ли. Но при этом некоторые разрекламированные фирмы неоправданно завышают цены на приборы. А зачем переплачивать за бренд? Лучше всего купить прибор довольно известной и хорошо зарекомендовавшей себя фирмы с хорошей репутацией, но не слишком «раскрученной».
Цена массажёра может варьироваться от 1000 рублей до 10000 и более. Всё зависит от функциональности прибора, его характеристик и от производителя. Но слишком дешёвые модели, как показывает практика, ненадёжны и быстро выходят из строя. Так что рассматривайте варианты средней ценовой категории.
Также можно изучить отзывы о той или иной модели. И всё же не стоит верить на слово мнениям, они бывают субъективными. Если для одних важны ощущения во время самой процедуры, то других больше интересует эффект.
Приобретите массажёр, который будет отвечать всем вашим требованиям, извлекайте пользу из его использования и просто наслаждайтесь процедурами!
Комментарии на сайте