Польза и вред от катания на лошадях

Лошади – прекрасные и гордые животные, которые всегда поражали человека своей природной грацией и красотой, но, не смотря на это, именно они с давних времен стали верными и добрыми друзьями для человека. Верховая езда – понятие неновое, однако лечение с ее помощью, лишь с недавних пор, признана официальным методом лечения многих человеческих заболеваний, и называют этот метод – иппотерапия.

В Европе и США она используется уже достаточно давно, например, в США существует около 1000 таких центров, в Польше около 60-ти, а в Великобритании около 700, где успешно проходит лечение огромное количество людей.

Отличное хобби

На самом деле, методика излечения тяжелобольных людей с помощью общения с таким сильным, добрым и крупным животным, существовала еще с незапамятных времен. Еще Гиппократ в своих учениях утверждал, что больные намного проще и быстрее поправляются, если начинают ездить верхом.

Такие занятия он с большой уверенностью прописывал меланхоликам, так как считал, что всевозможные маневры и бег рысцой способствуют улучшению настроения и настраивают на позитивное мышление.

На самом деле, общение с таким животным развивает координацию, вне всякого сомнения, улучшает физическую форму, не говоря уже о психологическом аспекте, который помогает избавиться от многих известных недугов и проблем.

Как это работает?

Чтобы понять суть вопроса, необходимо разобраться в том, что же такое иппотерапия? Если выражаться простым языком, то это непосредственный контакт с лошадью, который воздействует сразу на двух уровнях: психологическом и физическом, он передается за счет самого пребывания верхом и, конечно, от незабываемого общения  с таким доверчивым животным.

Отлично трениирует

Верховая езда рекомендована практически всем, детям и взрослым, в особенности тем, кто много времени проводит за компьютером или сидя. Такое общение позволяет снимать психологическое напряжение и избавляет от стресса, а также сводит к минимуму его пагубные последствия.

Человек, находясь верхом на лошади, бессознательно подчиняется каждому ее движению, на уровне подсознания ощущая острую зависимость от такой, вроде бы и сильной, но одновременно с тем, хрупкой опоры.

Во время конной прогулки человек и животное, по сути, становятся одним целым, партнерами, которые учатся слушать друг друга, ощущают необходимость во взаимопонимании, что учит человека, впоследствии, находить уровень гармонии с окружающим миром.

Катание на лошадях – это прекрасный метод развития детей, особенно это относится к угрюмым, некоммуникабельным и отсталым ребятам, которые испытывают немалые трудности в общении с ровесниками.

С каким болезнями можно справиться?

Дело в том, что иппотерапия – это не просто метод лечения, это прекрасная возможность завести друга, который лишен всех человеческих «минусов» — зависти, эгоизма, злости, соперничества и так далее. Поможет такая терапия и при таких тяжелых недугах, как астенический невроз, аутизм, миопатия Дюшена, а также другие сенсорные расстройства.

Общаясь с такими добрыми и ласковыми животными, больной раскрепощается на уровне подсознания, что уменьшает количество разнообразных фобий и беспричинных страхов, лишает заторможенности и вызывает необходимость общения с другими людьми.

Милое существо

Замкнутые и необщительные дети, садясь на лошадь и окидывая все вокруг взглядом сверху, обретает чувство самоуважения и гордости, лишаясь неуверенности и боязни общаться с другими людьми.

Помимо деток, верховая езда является прекрасным отдыхом и все тем же методом лечения и для немолодых людей, особенно это отражается на физическом здоровье.  При верховой езде лошадь передает человеку около 100 двигательных импульсов всего за 1 минуту, что заставляет человеческому телу постоянно подчиняться новому движению, воспринимая каждый новый толчок и импульс, а это не так просто!

Зато такие тренировки способствуют массажу всех внутренних органов, помимо этого, все мышцы постоянно расслабляются и сокращаются, находясь в неустойчивом положении. Чтобы не упасть с лошади, человеку приходится постоянно корректировать все свои движения, что заставляет работать практически все тело, такого эффекта трудно добиться в любых других видах спорта.

Необходимость постоянно соблюдать равновесие заставляет усиленно тренировать вестибулярный аппарат, что обязывает постоянно держать спину «ровно», избавляя от кривой осанки и сутулостей.

Постоянные движения, совершаемые лошадью, «вперед-назад», «влево-вправо», «вверх-вниз», неплохо тонизируют мускулатуру, способствуют улучшению фигуры, а также положительно воздействуют на работу всех внутренних органов человека.

Особенно подобные упражнения эффективны в качестве профилактики простатита у мужчин, а также различных гинекологических заболеваний у женского пола. Также специалисты отмечают тот факт, что температура тела лошади на 1.5°-2° превышает температуру тела человека, что при непосредственном контакте производит прогревание всех органов малого таза, мышц и суставов ног.

Наши друзья

Таким образом, иппотерапия показана при артрозе суставов, заболеваниях опорно-двигательной системы, остеохондрозе, сколиозе, кифозе, а также других подобных недугах.

Оптимальные нагрузки при верховой езде способствуют образованию сильного мышечного корсета вокруг позвоночника, за счет чего нормализуется кровообращение, а также приходит в норму процесс обмена веществ в межпозвоночных дисках.

Ездить верхом очень полезно для тех людей, которые проходят период реабилитации после инсульта или инфаркта, а также после операций. Благоприятным и решающим в такой ситуации становится тот факт, что пульс всадника во время конных прогулок может достигать 170 ударов в минуту, усиливается циркуляция крови в 5, а то и в 10 раз!

Но при всем этом повышенные нагрузки на сердечную мышцу отсутствуют, поэтому иппотерапия отлично подходит даже для гипертоников и сердечников, конечно, при условии соблюдения основных правил безопасности.

Такой метод лечения очень эффективен при патологиях периферической и центральной нервной системы, для устранения последствий инсульта, при депрессиях и рассеянном склерозе, эпилепсии, а также задержке умственного развития.

Противопоказания иппотерапии

Глупо считать, что верховая езда – это такой вид спорта и лечения, который подходит абсолютно всем, без исключения. Важно знать, что существует ряд заболеваний, при которых конный спорт абсолютно противопоказан и строго запрещен. Сюда относятся:

  • Ломкость и хрупкость костного скелета.
  • Заболевания почек, особенно хронические.
  • Острые формы любых заболеваний (особенно неврологические и болезни сердца).
  • Гемофилия.

А вот аллергия на лошадиную шерсть, которая может возникать в неостром виде во время таких занятий, абсолютно неопасна, специалисты рекомендуют в таком случае не останавливаться, ведь результат действительно яркий, а симптомы аллергии со временем пройдут.

Комментарии на сайте ВКонтакте









Получать новые комментарии по электронной почте