Профилактика развития плоскостопия у детей

Если рассматривать стопы младенца, то, на первый взгляд может показаться, что они такие же, как и у взрослого человека, только в значительно уменьшенном размере. Однако если присмотреться внимательнее, можно быстро убедиться – это не так, ведь стопа любого новорожденного – абсолютно плоская! Получается, что все маленькие детки по умолчанию рождаются с плоскостопием?

Это не совсем так, ведь нормальный свод стопы формируется лишь по мере роста ребенка и намного интенсивнее именно в тот период, когда чадо начинает делать свои первые шаги. Окончательное формирование свода стопы приходится на 10-12 лет ребенка, почему же тогда такой диагноз, как «плоскостопие», медики ставят намного раньше? Стоит ли переживать и какие меры предпринимать в таком случае обеспокоенным родителям?

В чем суть?

Чем так опасно это плоскостопие? Некоторые родители и вовсе шутят на эту тему, мол, ничего, зато в армию не заберут! На самом же деле, последствия такой, несерьезной, на первый взгляд, проблемы, могут обернуться крайне неприятными проблемами со здоровьем. Стопа новорожденного младенца совершенно плоская из-за большого скопления подкожного жира.

Когда же ребенок начинает постепенно осваивать ходьбу, ножки начинают развиваться, подкожный жир разрушается, и к 3-4 годам появляется вполне осязаемая «вогнутость» стопы, которую именуют сводом. В этом возрасте ребенок уже вполне способен долгое время находиться на ногах, прыгать и бегать, тем самым, тренируя связки и мышцы.

В том случае, если свод сформировался правильно, то он начинает выполнять функцию мощнейшего амортизатора скелета, который «гасит» все удары, приходящиеся на него при беге, ходьбе и прыжках. В противном случае все удары и толчки приходятся даже не сколько на саму стопу, сколько на тазовые кости и позвоночник.

Как результат – развитие сколиоза, остеохондроза, радикулита и множества других заболеваний. Вот почему так важно, как можно скорее выявить проблему и начать лечение, ведь избавиться от плоскостопия проще всего именно в детском возрасте. А еще лучше – с самого раннего возраста уделять внимание профилактике развития плоскостопия у ребенка.

Причины развития заболевания

И все-таки, откуда берется такая проблема? В принципе, медики не считают плоскостопие – таким уж серьезным пороком развития ребенка, ведь до момента окончательного формирования стопы – это дело вполне поправимое. Однако за процессом развития все-таки нужно следить внимательно, время от времени проводить профилактические меры для правильного формирования маленьких ножек.

Недаром плоскостопие называют болезнью развитых стран, ведь в регионах с подходящим климатом, где местное население нередко пренебрегает обувью и ходит босиком, такой проблемы не существует вовсе. Также специалистами давно установлено, что дети, у которых было «босоногое» детство страдают данным недугом намного реже остальных.

Дело в том, что правильный изгиб стопы формируется как раз-таки в результате нагрузки определенной группы мышц, которая лучшим образом функционирует при ходьбе босиком по неровной поверхности, например, по небольшим камушкам, песку, траве и так далее. А в жизни наших детей таких поверхностей осталось очень мало: ровный линолеум, асфальт, паркет, в результате чего естественной профилактики осуществляется очень и очень мало.

Что же делать?

  • Во-первых, сильно не переживать, ведь в детском возрасте справиться с такой проблемой – очень даже реально.
  • Во-вторых, показаться специалисту, ортопеду, который сможет назначить правильное лечение и эффективные способы профилактики.

Конечно, самое простое и доступное средство, которое сможет избавить вашего ребенка от такого недуга, это прогулки малыша по неровным поверхностям. Что это значит? При каждом удобном случае скидываем обувь и отправляемся босиком по песку, гальке, лесенкам на детских площадках и так далее.

В принципе, неровные поверхности можно запросто устроить и в домашних условиях: просто рассыпьте по полу орехи (идеально подойдут каштаны) или горох, по которым малыш должен походить босиком. Можно даже сделать тканевой мешочек с такими орешками, на котором легко прыгать и топтаться.

Кстати, в магазинах можно приобрести специальные ортопедические коврики, которые изготавливают из натуральных материалов. Они могут отличаться по форме и размеру, состоять из нескольких деталей и складываться в целую дорожку. Для ребенка достаточно 3-4 минут ходьбы на таком коврике, чтобы укрепить необходимые мышцы и связки.

Еще один момент, который нужно учитывать – это обувь, в особенности первая обувь для малыша. В идеале, в ней должен быть профилактический супинатор, который поможет формировать правильное положение стопы. Считается, что первыми ботиночками малыша можно порадовать месяцев 8-9: они должны иметь довольно плотный задник, небольшой каблук (около 0.5 см) и минимум швов внутри.

И не забывайте, что обувь – вещь хорошая, но лучше лишний раз дать побегать малышу босиком, правда, это правильно не действует на идеально ровных поверхностях – здесь ножка будет лучше себя чувствовать в обуви.

И последнее – это простые и эффективные упражнения для маленьких детей, которые сделать совсем несложно, а вот пользы от них будет немало. Например, в игровой форме походите с ребенком сначала на носочках, а затем на пяточках, попеременно – на внутренней и внешней стороне подошвы.

Еще одно полезное упражнение – со спортивной палкой. Для этого ее нужно положить на пол, а сверху поставить ребенка так, чтобы она приходилась строго поперек его стопы. В таком положении нужно выполнять приставные шаги – в одну и другую сторону.

Похожие статьи

Комментарии на сайте ВКонтакте