☰

Что делать, если вы не можете заставить себя учиться?

Учёба – это полезно, необходимо, а иногда и очень интересно! Но что делать, если учиться совсем не хочется? Как заставить себя?

В правильном ли направлении вы двигаетесь?

Правильную ли профессию вы выбрали? Если да, то обучение навыкам, связанным с профессиональной деятельностью, должно быть интересным для вас. Если же выбор за вас сделал кто-то другой (скорее всего, родители), или же вы поняли, что совершили ошибку и уже не желаете быть тем, кем хотели, то, несомненно, интерес потеряется. Найдите то, что будет вам нравиться и доставлять удовольствие!

Правильная мотивация

Как можно заставить себя учиться? Очень важна правильная мотивация. Вы должны понять, зачем вам это нужно. Например, учёба поможет вам получить профессию, стать успешным человеком, состояться в жизни, обеспечить себя и своих близких, совершенствоваться и развиваться, доказать свои способности или стать знаменитым. Найдите свой собственный стимул, который будет вас вдохновлять.

Не тратьте своё время зря

Устраните все отвлекающие факторы, которые порой так мешают любому студенту. Это могут быть социальные сети, видеоигры, пустая болтовня по телефону или частые перекусы. Помните пословицу: «Делу время, а потехе – час».

Планирование и правильный режим

Соблюдение режима и планирование – это верный путь к достижению целей. И особенно это важно для занятых людей. Если вы учитесь и параллельно работаете, то после работы у вас наверняка не остаётся времени ни на что. И таких, как вы, много. Но зачастую нехватка времени – это следствие неправильного его планирования. Попробуйте, во-первых, наладить режим.

Вставайте раньше, причём желательно каждый день в одно и то же время, чтобы ваш организм привык, быстрее пробуждался и начинал полноценно работать. Ложиться тоже желательно в одно время и как можно раньше, чтобы отдыхать и набираться сил. А ещё соблюдайте режим труда и отдыха, устраивайте перемены и передышки, причём порой они требуются даже в разгар учебного или трудового дня.

Во-вторых, составляйте планы, причём как долгосрочные, например, на месяц или даже на год, так и краткосрочные, то есть всего на один день. В плане также указывайте время, которое вам потребуется для выполнения тех или иных заданий. Не отступайте от важных пунктов, и вы научитесь успевать всё, причём делать всё качественно.

Умейте отдыхать

Не стоит нагружать себя «по полной», это не приведёт ни к чему хорошему. Усталость будет копиться, словно снежный ком, раздражая вас и ухудшая настроение, и в один прекрасный момент вы можете вдруг подумать, что вам всё это надоело, и бросить то, что начали. Но если вы будете давать себе отдыхать, это даст возможность набраться сил, а они понадобятся для новых открытий и освоения полезных навыков.

Награждайте себя

Своеобразным стимулом может стать и награда, причём даже самая мелочь. Например, вы можете пообещать себе, что если закончите семестр без троек и получите стипендию, то купите себе новое платье или какой-нибудь полезный гаджет. Также не забывайте и о маленьких призах.

Например, за каждую хорошую оценку позволяйте себе посмотреть интересный фильм, почитать журнал или полакомиться чем-нибудь вкусным.

А вам слабо?

Удивительно, но многие учатся не столько для достижения цели, сколько для того, чтобы доказать себе что-то, как бы взять себя на «слабо». И часто это действительно работает! Поэтому если у вас нет никакого желания учиться, то попробуйте поспорить с кем-нибудь, причём на что-то стоящее и важное для вас. Тогда у вас точно будет стимул стараться, ведь на кону ваш авторитет.

Рекомендации

Полезные советы:

Обустройте своё рабочее место. Этот совет может показаться странным и бесполезным, но на самом деле неправильная обстановка многих отвлекает от учёбы. Ваш кабинет (или хотя бы уголок) должен быть таким, чтобы вам ничего не мешало. Обеспечьте тишину, комфорт и достаточное освещение.
Научитесь абстрагироваться, то есть не обращать внимания на мелочи и отвлекающие факторы. Это пригодится не только в учёбе, но и в жизни.
Тренируйте силу воли. Если вас в разгар сессии позовут на вечеринку друзья, то вы должны будете отказать им, хотя это будет сложно. Но если вы научитесь находить в себе силы отказываться от чего-то приятного, это пойдёт вам только на пользу.
Найдите единомышленников! Поверьте: учиться вместе гораздо веселее и интереснее. Товарищ всегда поддержит, поможет найти ответы и подбодрит, вы просто не сможете отступиться.
Наладьте отношения с одногруппниками, тогда учиться будет намного приятнее и проще. А ещё вы научитесь работать в команде, в жизни это очень пригодится.
Учиться можно интересно, если разнообразить учёбу и использовать современные методы усвоения информации. Например, вместо пресловутых и таких утомительных конспектов можно составлять ассоциативные карты или понятные только вам схемы. Также вы можете не читать лекции, а, например, прослушивать их в свободное время (этот способ подойдёт тем, у кого развита слуховая память).
Относитесь ко всему проще и легче, и жизнь покажется весёлой и удивительной, как и учёба.
Не откладывайте на потом то, что можно сделать сейчас. Например, если сегодня у вас есть время, то используйте его продуктивно, выполните домашнее задание по какому-то предмету. Кроме того, желательно выкладываться по максимуму в учебном заведении, чтобы иметь возможность расслабляться и заниматься чем-то другим дома.
Устраивайте соревнования. Например, попробуйте выполнить какое-нибудь задание на время или лучше всех, это будет подзадоривать вас.
Начните учиться прямо сейчас. Не стоит делать поблажки и давать себе время на «раскачку» или обещать взяться за ум со следующей недели (месяца, семестра и так далее).
Не запускайте тот или иной предмет. Если вам что-то не понятно, разбирайтесь в этом сразу, иначе в дальнейшем вы совсем ничего не поймёте.
Ставьте цели и достигайте их. Сначала они могут быть маленькими (например, получить хорошую оценку), потом повышайте их значимость, а затем ставьте перед собой глобальные цели (окончить университет, получить профессию, стать отличным специалистом).
Не стоит заниматься в возбуждённом или, наоборот, подавленном состоянии. Спокойствие, трезвость мыслей и позитивный настрой – вот ваши главные друзья в учёбе.
Не ждите, когда всё это кончится. Наслаждайтесь самим процессом, ведь так интересно узнавать что-то новое.
Используйте качественные и современные предметы и приспособления, необходимые для учёбы. Например, вам пригодятся планшет, электронная книга, органайзер, удобная папка для документов и вместительная комфортная сумка. Также всегда имейте при себе несколько ручек, карандашей и тетрадей.