Дергается веко? Срочно принимай меры

За своим здоровьем обязательно нужно тщательно следить, ведь если первые признаки проблем и болезней обнаружить вовремя, то это позволит избежать серьёзных последствий. Даже, казалось бы, безобидные симптомы могут говорить о неполадках. Например, если ваше веко дёргается, то нужно срочно принимать меры.

Суть проблемы

Если ваше веко начало дёргаться, то можно вести речь о так называемом нервном тике, который в медицинской практике именуются гиперкинезом. Не заметить такое явление практически невозможно. Вы будет ощущать подёргивания, похожие на непроизвольные сокращения мышц. Внешне это тоже будет заметно, хотя движения зачастую не такие явные и интенсивные.

Стоит отметить, что в верхнем веке находится гораздо больше нервных окончаний, кроме того, именно оно является подвижным. А это значит, что нижнее веко глаза дёргаться может, но не так часто, в большинстве случаев страдает именно верхнее.

Сразу стоит отметить, что данное состояние, само по себе, угрозы для жизни и опасности для здоровья не представляет, но всё же оно сигнализирует о некоторых проблемах. И если их не устранять, то ситуация усугубится.

Из-за чего так происходит?

Почему дёргается веко? Причин, по которым может подёргиваться нижнее или верхнее веко, существует множество. Но всего выделяют две группы: нарушения в работе нервной системы и некоторые сопутствующие состояния.

Для начала стоит упомянуть о проблемах в работе нервной системы. Известно, что в организме имеется великое множество нервных окончаний и путей, которые пронизывают всё наше тело. В веках они тоже есть. Нужно отметить, что любые малейшие раздражители могут привести к тому, что нервные окончания будут срабатывать и посылать сигналы мышцам и прочим тканям.

Из-за этого нередко наблюдаются непроизвольные сокращения. А так как веко очень тонкое, то подобные явления зачастую затрагивают именно их. Перечислим негативные факторы влияния, которые могут спровоцировать подёргивания:

• Частые стрессовые ситуации. К сожалению, некоторые люди вынуждены в силу профессии или прочих обстоятельств часто (а иногда и почти постоянно) испытывать стресс. И это, конечно, отражается на здоровье.
• Переутомления также негативно сказываются на функционировании нервной системы.
• Неблагоприятная окружающая обстановка. Если человек постоянно чувствует дискомфорт, то он будет испытывать нервное напряжение.
• Частые переживания.
• Такой симптом может сопровождать серьёзные заболевания неврологического характера (неврозы и так далее), но такое, к счастью, бывает нечасто. Кроме того, подобные недуги непременно будут давать о себе знать и прочими проявлениями, причём довольно серьёзными и порой даже опасными.

Но и некоторые другие причины, не связанные напрямую с воздействием на нервную систему, могут провоцировать подёргивания:

• Неправильный образ жизни. Если режим дня отсутствует или же является неправильным с физиологической точки зрения (например, ночные смены или посуточная работа), то сам человек может не замечать, как его нервы постепенно изнашиваются и разрушаются.
• Чрезмерные нагрузки (как физические, так и умственные). Если человек не жалеет себя и постоянно подвергает свой организм нагрузкам, то усталость непременно повлияет на работу нервной системы.
• Перенапряжение глаз. Если человек, например, много времени проводит у компьютера или занимается прочими делами, связанными с чрезмерной нагрузкой на глаза, то нервные окончания, располагающиеся в веках, могут буквально «взбунтоваться».
• Ношение контактных линз. Линзы могут периодически задевать веки и раздражать нервные окончания. Так что у многих людей, носящих линзы, периодически подёргиваются веки.
• Постоянные недосыпы. Они крайне негативно влияют на весь организм в целом, в том числе и на нервную систему.
• Повышенная сухость глаз может являться следствием особенности организма, заболевания органов зрения или нагрузки на глаза. Нередко сухость наблюдается у пожилых людей.
• Порой даже обычная аллергия приводит к таким последствиям. Дело в том, что некоторые её проявления сопровождаются отёчностью и опуханием глаз, что и может спровоцировать подёргивания.
• Если вы злоупотребляете алкоголем или напитками, содержащими кофеин (кофе, чёрный чай и энергетики), то данный симптом тоже может вас беспокоить.
• Авитаминоз также может стать причиной подёргиваний, ведь некоторые вещества играют важную роль в функционировании нервной системы.
• Защемления нервных окончаний также могут привести к нарушениям в работе нервной системы. Например, такое может быть при остеохондрозе.

Как быть?

Что делать, если вы частенько наблюдаете у себя подёргивания век? Бить тревогу и вызывать скорую не стоит, но вот обратиться к врачу необходимо. Так, стоит посетить в первую очередь невролога. Если с нервами всё в порядке, то тогда отправляйтесь к офтальмологу. В общем, нужно для начала установить причины, а затем приступать к активным действиям, самым важным из которых как раз является устранение влияния негативных факторов.

Медикаменты

Если имеют место быть проблемы с нервами, то врач может назначить вам какое-то успокоительное средство. Если проблемы не серьёзные, то можно обойтись растительными препаратами («Персен», «Новопассит», настойка валерианы). В случае серьёзных патологий потребуется обследование, после которого врач назначит необходимое лечение. Если же возникла сухость глаз, то спросите у офтальмолога о специальных каплях.

Образ жизни

Крайне важно в корне пересмотреть свой образ жизни:

• Обязательно нужно высыпаться. Сну в сутки следует уделять не менее 8-9 часов, а ложиться нужно как можно раньше (не позднее 11 часов).
• Если чувствуете усталость, обязательно отдохните, не переутомляйте себя.
• В период стрессов расслабляйтесь, принимайте лёгкие успокоительные средства.
• Не держите все переживания в себе. Периодически нужно высказываться и выплёскивать свои эмоции. Поговорить с подругой и поплакать порой бывает просто необходимо.
• Не проводите много времени у компьютера. А если по-другому в силу работы вы не можете, то периодически давайте глазам отдыхать, закрывайте их. Также помогает лёгкий массаж век.
• Следите за питанием, так как важно обеспечивать поступление в организм всего необходимого.
• Не употребляйте алкоголь, чай, кофе и энергетики в больших количествах.

Народные средства

Существуют некоторые народные средства, обладающие мягким успокоительным эффектом. Например, полезен мятный чай. Также можно принимать настой душицы.

Если же проблема кроется в глазах, то можно делать примочки из отвара ромашки или череды. Такие травы оказывают противовоспалительное действие и снимают раздражение.

Как избежать такой проблемы?

Итак, в чём заключается профилактика подёргиваний век? Просто ведите здоровый и спокойный образ жизни. По возможности избегайте стрессов, отдыхайте, высыпайтесь, питайтесь сбалансированно и разнообразно, не сидите долго за компьютером. Не злоупотребляйте алкоголем и кофесодержащими напитками. А если заметили первые проявления, обращайтесь к врачу.

Спокойствия вам и вашим векам!