Как сделать «золотое» молоко?

Молоко очень и очень полезно, а если оно золотое, то польза увеличивается в разы. А как приготовить и употреблять такой удивительный напиток.

Что это такое?

«Золотое молоко» – это напиток, который хорошо известен в аюрведическом учении. Готовится оно из молока и куркумы и именно из-за основного компонента и яркого золотистого цвета специи получило такое название. Этот напиток употребляли давно, и по сей день он остаётся популярным благодаря своей пользе.

Польза

  • Куркума – это прекрасный природный антисептик, который, к тому же, оказывает противовоспалительное воздействие.
  • Такой удивительный напиток невероятно полезен для суставов, так что может применяться для лечения самых разных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
  • «Золотое молоко» повышает иммунитет и оказывает на организм общеукрепляющее воздействие, помогая ему бороться с инфекциями.
  • Напиток можно использовать для детоксикации печени, то есть её очищения от вредных веществ.
  • Это средство улучшает память и нормализует мозговую активность.
  • Замечено, что куркума помогает снимать спазм и устранять болевые ощущения.
  • В состав входят антиоксиданты, которые нейтрализуют активность свободных радикалов и тем самым предотвращают развитие онкологических заболеваний и замедляют процессы старения тканей.
  • Напиток полезен для желудочно-кишечного тракта.
  • «Золотое молоко» улучшает работу нервной системы и оказывает мягкое успокаивающее воздействие.
  • Куркума ускоряет обменные процессы и тем самым помогает похудеть.
  • Напиток снижает уровень «вредного» холестерина в крови.
  • Данное средство помогает нормализовать уровень артериального давления.
  • «Золотое молоко» полезно для кожи, так как заметно освежает её и улучшает цвет.
  • Этот уникальный напиток обладает отхаркивающим эффектом и позволяет лечить заболевания дыхательной системы.
  • Куркума оказывает желчегонное воздействие.

Противопоказания

Противопоказаний немного. К ним относятся период беременности, детский возраст (до двух-трёх лет), обострение заболеваний органов желудочно-кишечного тракта, болезни желчного пузыря, тяжёлые заболевания почек и печени, а также индивидуальная непереносимость тех или иных компонентов. Стоит помнить о том, что напиток может вызвать аллергию.

Как готовить?

Как приготовить «Золотое молоко»? Вам потребуется:

  • один стакан молока;
  • 50 мл чистой воды (желательно фильтрованной);
  • одна чайная ложка куркумы;
  • одна чайная ложка кокосового масла;
  • одна чайная ложка мёда.

Способ приготовления:

  1. Сначала нужно сделать пасту из куркумы. Для этого доведите воду до кипения, хорошо размешайте в ней куркуму и варите смесь в течение пяти или семи минут.
  2. Далее подогрейте молоко (желательно использовать не очень жирное), но не доводите его до кипения.
  3. Растворите в молоке готовую пасту из куркумы.
  4. Добавьте в напиток кокосовое масло и натуральный мёд.
  5. Всё тщательным образом перемешайте и выпейте.

Как употреблять?

Принимать напиток рекомендуется один раз в день, причём желательно перед сном или хотя бы во второй половине дня. Курс лечения обычно длится 30-40 дней и проводится два или три раза в год. Для профилактики можно употреблять «Золотое молоко» в течение одной-двух недель дважды или трижды в год.

Полезные советы

Рекомендации:

  1. Чтобы усилить эффект, можно с куркумой смешать щепотку красного молотого перца.
  2. Начните применение с небольших количеств, чтобы проследить за реакцией.
  3. Можно приготовить пасту из куркумы в большем количестве, хранить её в холодильнике и частями добавлять в молоко. Для этого подогрейте стакан воды и размешайте в ней около 50 граммов куркумы, варите смесь пять минут. Должна получиться масса, по консистенции напоминающая сметану.
  4. Рецепт можно немного изменить. Например, увеличьте количество куркумы или добавьте побольше мёда. А кокосовое масло, которое не так просто купить, можно заменить более доступным оливковым.

Обязательно приготовьте этот напиток, начните его принимать и оцените результат!

loading...
loading...

Оставить комментарий:

  1. Ирина:

    Куркума из давно известна своими целительными свойствами.Я принимаю аптечный Куркумин от Эвалар. Это отличное средство для тех, кто привык следить за своим здоровьем. Пью его курсами на протяжении года. Заметила, что стала меньше уставать и работоспособность повысилась,практически не болею простудными заболеваниями.

    Ответить

Комментарии на сайте









loading...