За что отвечает гормон кортизол?

Человеческий организм находится под постоянным влиянием гормонов, которые выполняют важные функции. Изменение уровня отражается на здоровье и общем состоянии. А какие функции выполняет кортизол, как выявить отклонения от норм? Узнайте причины повышения и понижения уровня и способы решения проблем.

Что это за гормон, какие функции он выполняет?

Кортизол или, как его называют иначе, гидрокортизон относится к стероидным гормонам и вырабатывается корой надпочечников. Его синтез запускается под воздействием активности гипофиза, а этот отдел головного мозга реагирует на работу гипоталамуса. Часто кортизол именуют гормоном стресса, так как вещество активно выделяется в ответ на стрессовые ситуации и обеспечивает защиту человеческого организма.

За что отвечает кортизол? Он выполняет несколько функций:

  • Нормализация усваивания глюкозы, формирование энергетических запасов. Вещество повышает концентрацию глюкозы путём транспортировки из периферийных частей тела, аккумулируя её и замедляя переработку. Так образуется резерв, необходимый для жизнеобеспечения важных систем организма.
  • Поддержание стабильного метаболизма. Гидрокортизон участвует в углеводном, липидном и белковом обменных процессах.
  • Сохранение нормальной активности нервной системы, запуск защитных реакций в ответ на стресс.
  • Обеспечение постоянного тонуса сосудов, их сужения. Это необходимо для предупреждения критического снижения артериального давления при сильных стрессах, шоковых состояниях, кровопотерях, выраженном болевом синдроме, оперативных вмешательствах.
  • Контроль водно-солевого баланса. Такой эффект препятствует обезвоживанию организма и сохраняет нормальную структуру клеток, неотъемлемой частью которой является вода. В то же время кортизол поддерживает диурез и обеспечивает своевременное выведение жидкости.
  • Нормализация сократительной активности сердечной мышцы, стабилизация сердечного ритма, увеличение частоты сердечных сокращений (это необходимо для обеспечения полноценного кровоснабжения всех внутренних органов при стрессовых состояниях).
  • Купирование воспалительных процессов, оказание гипосенсибилизирующего воздействия, которое обеспечивает снижение чувствительности к аллергенам. Таким образом, вещество снижает риски развития воспалений и аллергических реакций.

Нормальные значения и эффективная диагностика

Количество кортизола измеряется по уровню вещества, присутствующего в крови. Значения зависят от возраста и могут меняться в течение суток. Высокие концентрации наблюдаются в утренние часы, ночью они минимальны. Повышение возможно после физических нагрузок и стрессов.

Норма для детей младше года – от 30 до 900 нмоль/л, для подростков – 28-800. В период активного полового созревания уровень обычно повышается. Для взрослых нормальными считаются показатели, находящиеся в диапазоне от 100 до 500 нмоль/л в утренние часы и от 80 до 450 – в вечернее время. При беременности уровень повышается, что не считается отклонением. Но в разных источниках встречаются разные нормы, кроме того, они различаются и в лабораториях, так что расшифровкой в любом случае должен заниматься квалифицированный специалист.

Для достоверности анализа крови следует соблюдать правила:

  1. Забор крови осуществляется натощак в утреннее время в период между 7 и 11 часами.
  2. За сутки до анализа откажитесь от спиртного, солёной и жирной пищи, сладостей.
  3. Нельзя курить в течение часа до забора.
  4. На протяжении суток до анализа крови избегайте интенсивных нагрузок и стрессов.
  5. Отменяются любые препараты, которые влияют на уровень кортизола (их список выясните у врача или в лаборатории).

Кортизол присутствует и в моче, причём в свободных фракциях, выделенных из сыворотки крови. Суточных колебаний не наблюдается, и для измерений используется объём выделенной жидкости за 24 часа. Нормальные значения – 55-245 нмоль/сутки.

Превышение нормы

Избыток кортизона в человеческом организме может наблюдаться в таких случаях:

  • синдром Иценко-Кушинга;
  • жёсткие диеты, голодание;
  • некомпенсированный сахарный диабет;
  • гипогликемия (патологическое снижение уровня глюкозы);
  • болезни надпочечников (аденомы, гиперплазия, карциномы);
  • длительный приём стероидных гормонов;
  • болезни щитовидной железы (гипотиреоз);
  • сильные и частые стрессы;
  • продолжительная депрессия;
  • ожирение;
  • поражения головного мозга, опухоли;
  • заболевания печени (гепатит, цирроз);
  • гормональные сбои, заболевания репродуктивной системы (например, поликистоз яичников у женщин);
  • СПИД.

Заподозрить превышение норм кортизола можно по таким симптомам как нарушения сна, беспричинные колебания массы тела, головные боли, повышенная утомляемость, частые простуды, изменения аппетита и вкусовых предпочтений, сбои менструального цикла, трудности при попытках забеременеть, перепады настроения, раздражительность, повышение артериального давления.

Как понизить уровень?

Как снизить гормон кортизол женщине? Для этого нужно следовать рекомендациям:

  1. Наладьте питание. Откажитесь от продуктов, содержащих кофеин и оказывающих возбуждающее воздействие на нервную систему. Это кофе, шоколад, энергетические напитки. Также следует ограничить потребление сладостей и простых углеводов, присутствующих в белом хлебе, макаронных изделиях. Полезна пища, содержащая аминокислоты, белок, омега-3 жирные кислоты, витамины группы В, С. Это зелёные овощи и зелень, красная рыба, постное мясо, свежие ягоды, капуста.
  2. Полноценно отдыхайте, спите не меньше семи-восьми часов в сутки.
  3. Избегайте сильных переживаний и стрессов, интенсивных физических и эмоциональных нагрузок.
  4. Применяйте аптечные растительные средства на основе корня солодки, родиолы розовой. Также эти растения можно использовать для приготовления отваров и настоев.

Снижение уровня кортизола

Недостаток кортизола наблюдается при заболеваниях и патологиях гипофиза, гипертиреозе (повышении функции щитовидной железы), болезни Аддисона, нарушениях функционирования печени, приёме некоторых медикаментозных препаратов, инфекционных заболеваниях, поражениях важных отделов головного мозга.

Симптомы: головокружения, слабость, потеря аппетита, снижение массы тела, подавленность, снижение уровня артериального давления, мышечная атония, сонливость.

Чтобы повысить уровень кортизола, следует выявить и устранить причины снижения. Обязательны обращение к врачу и комплексное обследование. Грамотное лечение, назначенное специалистом, поможет решить проблему.

Кортизол – важный гормон, без которого невозможно бесперебойное функционирование человеческого организма. Следите за его уровнем и своевременно принимайте меры при нарушениях.

loading...
loading...
Похожие статьи

Комментарии на сайте









loading...