Что делать, если ребенка постоянно укачивает в транспорте?

Если длительные поездки для вашего ребенка – это огромная проблема, а иногда даже пара остановок на общественном транспорте – это целое испытание, то пора принимать меры, тем более что решение здесь обязательно найдется.

С проблемой укачивания детей сталкиваются каждые вторые родители, дети сильнее подвержены этому состоянию, чем взрослые, а виной всему – не до конца развитый вестибулярный аппарат.

Не смотря на то, что такую проблему иногда называют болезнью движения или, если выражаться научным языком, кинетоз, это никакая не болезнь, а лишь ответная реакция организма на происходящие вокруг непривычные действия.

Причины укачивания

В основе такой проблемы лежит рассогласованность действий вестибулярного аппарата и деятельности зрительных органов, иногда масла в огонь добавляет центральная нервная система.

Все дело в том, что вестибулярный аппарат, очень важно развивать и тренировать, как и любой другой в нашем организме,  ведь именно он отвечает за положение тела в пространстве, а также за координацию наших движений.

Все сигналы, поступающие от вестибулярного аппарата, такие, как вибрация, движение и другие, передаются в центральный головной мозг, где они сопоставляются с сигналами от органов чувств, в результате чего в нашей голове вырисовывается целостная картинка о происходящем в окружающем мире.

Во время слишком быстрого движения, ускорения или торможения, головной мозг получает слишком много противоречивых сигналов, картинки за окном меняются с безумной скоростью, в результате чего раздражается еще несовершенный вестибулярный аппарат.

В результате организм не справляется с полученной информацией, реагируя на подобное состояние особыми реакциями: головокружения, тошнота, головная боль, рвота и другие. По мере того, как ребенок будет осваивать и учиться применять в различных ситуациях все более разнообразные навыки движения, проблемы должны начинать снисходить на нет, ведь в памяти накапливается все большее количество правильных «программ реагирования».

Основные симптомы и первая помощь

Что делать, если ребенка укачало в транспорте? Как помочь малышу и не испортить всю поездку? Поскольку это не болезнь, то и лечить ее не получится, можно лишь бороться с неприятными симптомами, которые возникают, как следствие.

Особенно сильно кинетоз проявляется во время продолжительных поездок, что особенно неприятно, если перемещаться приходится в общественном транспорте, но еще чаще укачивает детей, которые имеют к этому наследственную предрасположенность.

Основная причина плохого развития вестибулярного аппарата у ребенка или даже взрослого человека – это малоподвижный или вовсе сидячий образ жизни, таких детей может даже укачивать в лифте или на качелях.

Иногда симптомы укачивания сильно схожи с симптомами заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также с заболеваниями ЛОР-органов. Чтобы их не путать, очень важно обратить внимание на основные отличия и, естественно, делать выводы после систематически возникающих проблем.

При укачивании лицо может краснеть либо же, напротив, будет возникать болезненная бледность, вероятно, появление головокружения и холодного пота.

Возможно появление дискомфортных ощущений в области живота и головы, также к основным симптомам кинетоза относят учащенное сердцебиение, повышенное слюноотделение и даже непереносимость запахов. Самые худшие последствия – сильная тошнота и рвота.

Как подготовиться к поездке?

Если вы точно знаете, что вам предстоит длительная поездка, то правильнее всего будет подготовиться к ней заранее. Проследите за тем, чтобы ребенок хорошо выспался и не чувствовал себя уставшим.

Накопившаяся усталость точно не сыграет вам на руку, ведь она ослабляет защитные и адаптивные функции организма, в результате чего вестибулярный аппарат начинает давать сбои. Если вы поедете на автобусе, то старайтесь взять билеты на места впереди салона, где меньше трясет и покачивает, лицом к направлению движения.  Обязательно покушайте с ребенком перед дорогой, но не сильно плотно: голод, ровно, как и переедание, становится основанием для возникновения некоторых симптомов болезни движения.

Пища должна быть легкой и нежирной, лучше всего покушать за 1-2 часа перед поездкой, нежелательно, чтобы это были тяжелые мясные блюда, бульоны или молоко в чистом виде. Также стоит избегать винограда, бобовых и свежих салатов, которые могут вызывать процессы брожения в организме.

Если вам предстоит путешествие на самолете или на корабле, то выбирайте места ближе к центру салона, там меньше всего вибрации и качка. При поездке на автомобиле, приучайтесь с самых малых лет возить ребенка в детском кресле, желательно, расположить его посредине задних сидений, чтобы малыш мог видеть, что происходит впереди, и не обращал внимание на быстро сменяющиеся картинки за боковым окном.

Если ребенка укачало?

Если вы замечаете, что даже все меры предосторожности, предпринятые перед поездкой, не принесли особого результата, то нужно бороться с уже имеющимися симптомами. Предложите малышу закрыть глаза, а сами в это время почитайте ему сказки или расскажите забавные истории, чтобы отвлечь его внимание.

Тем, у кого дети страдают от укачивания, всегда нужно иметь с собой запас мятных конфет, можно заранее подготовить тонко нарезанные и присыпанные сахаром дольки лимона, апельсина или мандарина.

Существует одно неплохое народное средство: подготовьте дома бутылочку воды с лимонным соком или заварите теплый чай с имбирем, который можно пить в течение всей поездки.

Головные боли и тошноту может снять точечный массаж мочек или волосистой части головы, важно, чтобы ваши движения были мягкими, но одновременно достаточно сильными. От неприятных симптомов может помочь прохладный компресс на голову, минеральная вода без газа или запах эфирных масел (ромашки, мяты, лаванды).

Если ребенка все-таки укачало, то дайте ему воды прополоскать рот, оботрите лицо и руки влажными салфетками, после чего постарайтесь его отвлечь разговорами и любимой игрой. Всегда берите с собой парочку чистых целлофановых пакетов, а также сменную одежку на тот случай, если ребенок не успеет вам пожаловаться до приступа дурноты.

Как мы уже и говорили, как такового лечения здесь не существует, однако, специально для тех, кто с помощью народных методов справиться с проблемой не в состоянии, существуют специальные препараты для детей, которые лучше приобретать после консультации у врача.

Лучшее, что вы можете сделать для своего малыша – это тренировать его вестибулярный аппарат. Для этого отправьте его на активные виды спорта, чаще ездите на машине, для начала на небольшие расстояния, постепенно их увеличивая.

Детям постарше можно в домашнем порядке делать приседания, кувырки, а также крутиться на гимнастическом круге, прыгать на батуте. При регулярных тренировках дети быстрее адаптируются к движению, в результате чего симптомы укачивания просто пропадают.