☰

Эффективные дренажные напитки для улучшения здоровья

Снижение веса – это не только сжигание жира, но и выведение из организма избытков жидкости, а также шлаков и токсинов. И со всем этим прекрасно справляются дренажные напитки. А какие из них наиболее эффективны?

Зачем нужны дренажные напитки?

Зачем, вообще, организму нужен дренаж? Такое понятие условно, и означает оно «выведение». Но что и почему нужно выводить? Питаетесь ли вы правильно? Наверняка нет. А ведь чрезмерное потребление соли приведёт к появлению отёков, которые, кстати, могут быть внутренними, то есть незаметными внешне.

Неправильное питание (еда «всухомятку», включение в рацион фастфуда, жирного, мучного, полуфабрикатов и так далее) приведёт к зашлакованности кишечника. А из кишечника часть веществ может всасываться в кровь. Кроме того, токсины отравляют организм, как и шлаки.

Так что же даст дренаж? Он позволит очистить кишечник, кровь и весь организм в целом, благодаря чему все системы начнут работать слаженно и бесперебойно. Вы ощутите заряд бодрости и прилив энергии, невероятную лёгкость. Пищеварение нормализуется, а нагрузка на сердце и сосуды заметно снизится.

Гораздо лучше станут работать и почки, которые при избытке жидкости и отёках трудятся буквально на износ. Помимо всего прочего, ускорятся обменные процессы, что будет способствовать корректной нормализации веса и сжиганию жировых отложений.

Кому это нужно?

Так как современные продукты питания оставляют желать лучшего, как и рацион многих людей, то организм неизбежно будет «забиваться», причём практически у всех. Так что пить дренажные напитки многим, а особенно тем, кто не уверен в том, что питается правильно. В группу риска входят все студенты, молодые мамы, а также сильно занятые люди.

Эффективный дренаж: варианты

Итак, как готовить дренажные напитки, которые полезны не только для похудения, но и для всего организма в целом?

Проверенные рецепты:

Высушенные ягоды и листья земляники (потребуется две столовых ложки) залейте стаканом кипятка. Дайте составу настояться два часа, процедите его и принимайте по две-три столовых ложки за пятнадцать минут до еды. Всего потребуется четыре-шесть приёмов, то есть одного стакана хватит на день.
Несколько пучков петрушки измельчите и залейте стаканом кипятка. После прогревания на водяной бане (в течение 15 минут) или двухчасового настаивания процедите средство и принимайте его за полчаса до еды по половине стакана.
Одну чайную ложку высушенных и измельчённых берёзовых листьев залейте одним стаканом крутого кипятка. Настаивайте смесь час, процедите и принимайте по четверти стакана (объём рассчитан на один день). Для вкуса в настой можно добавить ложку мёда.
Эффективное очищение обеспечит лимонная вода. Для её приготовления отожмите в стакан тёплой воды целый лимон. Выпейте средство натощак за полчаса до завтрака. Также можно выпить ещё стакан перед ужином.
Чайную ложку листьев хвоща надо залить стаканом кипятка. Настаивайте средство минимум полчаса, процедите и пейте по четверти стакана перед каждым приёмом пищи.
Если вы предпочитаете недорогие напитки, то три столовых ложки мать-и-мачехи положите в термос и залейте стаканом кипятка. Закройте крышку и оставьте средство на час, после чего процедите и пейте по столовой ложке каждые два часа с утра и до вечера.
50 граммов листьев чёрной смородины нужно залить 500 мл кипятка, накрыть и настоять час или прогреть на водяной бане пятнадцать минут. Средство процедите и употребляйте по половине стакана трижды в день.
Две-три столовых ложки высушенных цветков календулы заливается двумя стаканами кипятка. Состав настаивается час, процеживается и принимается по половине стакана перед едой.
Чайную ложку имбиря залейте стаканом кипятка, настаивайте час. Добавьте сок половины лимона и столовую ложку мёда. Выпейте средство за день, разделив его на несколько порций.
В литр воды положите нарезанный огурец, несколько листиков мяты, щепотку имбиря и измельчённый лимон. Спустя 3-4 часа настаивания процедите жидкость и пейте весь день.

Как правильно проводить?

Найти подходящий рецепт – это половина пути. Нужно определить оптимальный вариант использование напитка. Если явных проблем у вас нет, то в профилактических целях можно проводить один дренажный день в неделю, этого будет достаточно. Если же проблемы имеются, то можно пройти недельный курс терапии.

Как оценить своё состояние? На необходимость очищения указывают такие симптомы как отёчность, слабость, тяжесть в животе, сонливость, апатия, хроническая усталость, ухудшение цвета лица и состояния кожи, проблемы со стулом и так далее.

Всем ли можно пить такие напитки?

Перед употреблением дренажных напитков в любом случае следует проконсультироваться с врачом, особенно если вы планируете пройти полноценный курс. Не стоит начинать дренаж во время беременности (без консультации наблюдающего специалиста), при серьёзных заболеваниях почек, а также при некоторых болезнях желудочно-кишечного тракта, например, при язве, гастрите, колите, панкреатите, кишечной непроходимости и так далее.