Эффективные дренажные напитки для улучшения здоровья
Снижение веса – это не только сжигание жира, но и выведение из организма избытков жидкости, а также шлаков и токсинов. И со всем этим прекрасно справляются дренажные напитки. А какие из них наиболее эффективны?
Зачем нужны дренажные напитки?
Зачем, вообще, организму нужен дренаж? Такое понятие условно, и означает оно «выведение». Но что и почему нужно выводить? Питаетесь ли вы правильно? Наверняка нет. А ведь чрезмерное потребление соли приведёт к появлению отёков, которые, кстати, могут быть внутренними, то есть незаметными внешне.
Неправильное питание (еда «всухомятку», включение в рацион фастфуда, жирного, мучного, полуфабрикатов и так далее) приведёт к зашлакованности кишечника. А из кишечника часть веществ может всасываться в кровь. Кроме того, токсины отравляют организм, как и шлаки.
Так что же даст дренаж? Он позволит очистить кишечник, кровь и весь организм в целом, благодаря чему все системы начнут работать слаженно и бесперебойно. Вы ощутите заряд бодрости и прилив энергии, невероятную лёгкость. Пищеварение нормализуется, а нагрузка на сердце и сосуды заметно снизится.
Гораздо лучше станут работать и почки, которые при избытке жидкости и отёках трудятся буквально на износ. Помимо всего прочего, ускорятся обменные процессы, что будет способствовать корректной нормализации веса и сжиганию жировых отложений.
Кому это нужно?
Так как современные продукты питания оставляют желать лучшего, как и рацион многих людей, то организм неизбежно будет «забиваться», причём практически у всех. Так что пить дренажные напитки многим, а особенно тем, кто не уверен в том, что питается правильно. В группу риска входят все студенты, молодые мамы, а также сильно занятые люди.
Эффективный дренаж: варианты
Итак, как готовить дренажные напитки, которые полезны не только для похудения, но и для всего организма в целом?
Проверенные рецепты:
- Высушенные ягоды и листья земляники (потребуется две столовых ложки) залейте стаканом кипятка. Дайте составу настояться два часа, процедите его и принимайте по две-три столовых ложки за пятнадцать минут до еды. Всего потребуется четыре-шесть приёмов, то есть одного стакана хватит на день.
- Несколько пучков петрушки измельчите и залейте стаканом кипятка. После прогревания на водяной бане (в течение 15 минут) или двухчасового настаивания процедите средство и принимайте его за полчаса до еды по половине стакана.
- Одну чайную ложку высушенных и измельчённых берёзовых листьев залейте одним стаканом крутого кипятка. Настаивайте смесь час, процедите и принимайте по четверти стакана (объём рассчитан на один день). Для вкуса в настой можно добавить ложку мёда.
- Эффективное очищение обеспечит лимонная вода. Для её приготовления отожмите в стакан тёплой воды целый лимон. Выпейте средство натощак за полчаса до завтрака. Также можно выпить ещё стакан перед ужином.
- Чайную ложку листьев хвоща надо залить стаканом кипятка. Настаивайте средство минимум полчаса, процедите и пейте по четверти стакана перед каждым приёмом пищи.
- Если вы предпочитаете недорогие напитки, то три столовых ложки мать-и-мачехи положите в термос и залейте стаканом кипятка. Закройте крышку и оставьте средство на час, после чего процедите и пейте по столовой ложке каждые два часа с утра и до вечера.
- 50 граммов листьев чёрной смородины нужно залить 500 мл кипятка, накрыть и настоять час или прогреть на водяной бане пятнадцать минут. Средство процедите и употребляйте по половине стакана трижды в день.
- Две-три столовых ложки высушенных цветков календулы заливается двумя стаканами кипятка. Состав настаивается час, процеживается и принимается по половине стакана перед едой.
- Чайную ложку имбиря залейте стаканом кипятка, настаивайте час. Добавьте сок половины лимона и столовую ложку мёда. Выпейте средство за день, разделив его на несколько порций.
- В литр воды положите нарезанный огурец, несколько листиков мяты, щепотку имбиря и измельчённый лимон. Спустя 3-4 часа настаивания процедите жидкость и пейте весь день.
Как правильно проводить?
Найти подходящий рецепт – это половина пути. Нужно определить оптимальный вариант использование напитка. Если явных проблем у вас нет, то в профилактических целях можно проводить один дренажный день в неделю, этого будет достаточно. Если же проблемы имеются, то можно пройти недельный курс терапии.
Как оценить своё состояние? На необходимость очищения указывают такие симптомы как отёчность, слабость, тяжесть в животе, сонливость, апатия, хроническая усталость, ухудшение цвета лица и состояния кожи, проблемы со стулом и так далее.
Всем ли можно пить такие напитки?
Перед употреблением дренажных напитков в любом случае следует проконсультироваться с врачом, особенно если вы планируете пройти полноценный курс. Не стоит начинать дренаж во время беременности (без консультации наблюдающего специалиста), при серьёзных заболеваниях почек, а также при некоторых болезнях желудочно-кишечного тракта, например, при язве, гастрите, колите, панкреатите, кишечной непроходимости и так далее.
Рекомендации
Несколько советов для тех, кто решил начать пить дренажные напитки:
- Следите за своим самочувствием. При появлении неприятных симптомов следует употребление прекратить.
- Не стоит пить один и тот же напиток постоянно, иначе возникнет привыкание, то есть организм перестанет реагировать на воздействие. Чередуйте варианты.
- Не нужно начинать дренаж при плохом самочувствии или в болезненном состоянии. Очищение – это нагрузка на организм, а при ухудшении состояния он и так страдает.
Используйте дренажные напитки, чтобы ощутить лёгкость и избавиться от лишних килограммов!
Комментарии на сайте