К сожалению, стрессы поджидают нас повсюду, такова современная жизнь. Но ведь они крайне негативно влияют не только на нервную систему, но и на всё здоровье в целом. Как с этим бороться? Поможет флоатинг! А что это за процедура, как она проводится?
Что это такое?
Что такое флоатинг? Слово «float» с английского переводится дословно как «плыть по поверхности». Именно в этом и заключается суть данного метода. Основная цель такой процедуры – это расслабление и избавление от стрессов. Но флоатинг – это не просто плавание, это буквально парение. Но о сути процедуры немного позже.
Немного истории
О такой процедуре люди узнали не так давно, а доступной для всех она стала совсем недавно. Но сам метод появился в своём первоначальном виде довольно давно, в 1954 году. Тогда учёный Джон Лилли начал задумываться о невесомости и о том, как в таком состоянии будет себя чувствовать обычный человек, о чём он будет думать, что с ним будет происходить.
Джон решил провести первые опыты и погрузить человека в состояние невесомости. Но так как возможности отправить испытуемых в космос не было, он использовал воду. Подопытные погружались в закрытый и замкнутый бассейн в специальных масках. В таких условиях человек был полностью изолирован от окружающей среды и раздражителей.
Некоторые считали, что это может свести с ума, но на самом деле всё обстояло иначе. Испытуемые расслаблялись и чувствовали очищение сознания и разума. В 1972 году Джон Лилли с помощью коллег создал первую камеру сенсорной депривации, которая сегодня называются флоат-камерой и используется успешно и эффективно.
Суть процедуры
Как происходит «парение» во время флоатинга? Для проведения процедуры используется так называемая флоат-камера, которая представляет собой некую большую камеру, имеющую толстые стенки. Это позволяет защитить человека от воздействий окружающей среды, так как внутрь не проникают ни свет, ни звуки.
Дно камеры заполнено водой, в которой растворено большое количество английской соли. Высокая концентрация солевого раствора позволяет лежать на воде, не погружаясь в неё, при этом слой имеет толщину всего 25 сантиметров, но человек не касается дна, что создаёт ощущение невесомости.
Температура воды близка к температуре человеческого тела и составляет около 34-35 градусов, что делает условия пребывания в камере ещё более комфортными и позволяет не ощущать воду, а представлять себя в открытом пространстве, на воздухе.
Для расслабления при погружении в камеру в первые минуты может быть включена расслабляющая музыка, которая позволит отключиться от внешнего мира и погрузиться в невесомость.
Размеры камеры довольно большие, так что дискомфорта возникнуть не должно. И всё же если человеку будет дискомфортно, дверь камеры может быть приоткрытой, хотя, конечно, лучше её закрыть, чтобы ничего не мешало расслабляться.
Длительность одного сеанса составляет в среднем от 40 до 60 минут, за это время мысли очищаются, разум светлеет, напряжение уходит, ощущается блаженство. Из камеры можно выйти отдохнувшим духовно и физически.
В некоторых СПА-салонах предлагаются специальные программы для молодожёнов, пожилых людей, подростков и прочих групп.
Нужно ли готовиться к процедуре?
Никакой особой подготовки не требуется. Но не рекомендуется за несколько дней до сеанса проводить эпиляцию (любым способом), так как раздражения после неё помешают расслабиться.
Показания
Для чего нужен флоатинг? Кому нужна такая процедура и чего она поможет добиться?
Если вы сильно устаёте и часто переутомляетесь, то вам просто необходимо расслабиться.
Данный метод может помочь избавиться от вредных привычек.
Если вы не можете разобраться в себе или решиться на что-то важное, то процедура может помочь привести мысли в порядок.
Показан флоатинг и при депрессиях, частых переживаниях, стрессах.
Если у вас бессонница, то нормализовать ваш сон и сделать его здоровым и крепким может посещение флоат-камеры.
Если ваша жизнь переполнена рутиной и бытом, отдохните от всего этого в невесомости.
Флоатинг необходим спортсменам и людям, чья профессия связана с тяжёлой работой, так как он позволяет снять напряжение, дать мышцам и суставам отдохнуть после интенсивных нагрузок.
Это прекрасный способ реабилитации после переломов, вывихов, растяжений и прочих травм.
Флоатинг может использоваться для облегчения состояния при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, таких как артроз, артрит и так далее.
Данная процедура полезна для кожи и фигуры, ведь солевой раствор воздействует непосредственно на всё тело.
В период беременности нагрузка на организм и на нервную систему возрастает, из-за чего женщина может ощущать боли в спине, усталость, тревогу. Флоатинг поможет от всего этого избавиться.
Кому процедура противопоказана?
Существуют ли противопоказания? Хоть они немногочисленны, но всё же имеются.
Повреждения кожи. Так как соль воздействует на кожу, то при попадании на раны, ссадины и прочие повреждённые участки, она может вызывать неприятные ощущения.
Некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы (например, перенесённый инфаркт или сердечный приступ, стенокардия, гипертония и прочие).
Состояние наркотического или алкогольного опьянения. Такие лица не допускаются к процедуре.
Эпилепсия.
Серьёзные нарушения работы нервной системы, заболевания психоневрологического характера.
Острые инфекционные заболевания (есть риск передачи таких инфекций через воду другим людям).
Менструация.
Некоторые болезни органов слуха, такие как отит, а также разрыв барабанной перепонки. Уши во время процедуры тоже будут погружены в воду.
Болезни дыхательных путей.
Кожные заболевания (особенно на стадии обострения).
Побочные эффекты
Никаких неприятных ощущений обычно не возникает. Если у вас чувствительная кожа, то от соли она может покраснеть, возможно жжение. Кроме того, необычные условия могут слегка напугать, но в любой момент можно попросить прервать сеанс. Если переживаете, проконсультируйтесь с врачом перед сеансом.
Стоимость
Цена одного сеанса флоатинга доступна и невысока. В среднем одна процедура стоит от 700 до 1200 рублей. Если сразу купить абонемент на несколько посещений, то можно сэкономить.
Ощутите невесомость и очистите разум с помощью процедуры флоатинга!
Комментарии на сайте