Эффективное домашнее обертывание для похудения

Это прекрасный способ привести свое тело в тонус без особых затрат. Ведь для того, чтобы выглядеть хорошо недостаточно занятий фитнесом три раза в неделю. Каждая женщина должна заботиться о состоянии своей кожи не только на лице, но и на теле.

Перед тем как начать проводить процедуру обертывания вы должны выяснить некоторые моменты. Сначала определитесь с видом обертывания, выясните, что для него нужно купить, какие существуют противопоказания.

Все обертывания объединяет одно – они оказывают положительный, тонизирующий эффект на кожу и помогают уменьшить проявление целлюлита.

Преимущества

  • способствует ускорению процесса регенерации и очищения кожи;
  • выводит значительные запасы токсинов в виде жидкости;
  • активизирует кровообращение;
  • делает кожу более подтянутой, упругой, эластичной;
  • оказывает успокаивающий и расслабляющий эффект на весь организм.

Как правильно сделать?

Все обертывания разделяют на два вида: те, которые помогают похудеть и уменьшить объемы (их еще называют горячими), и холодные, они предназначены для того, что сделать кожу более привлекательной и здоровой. Поэтому сначала определитесь, какой результат вы хотите увидеть в результате.

Начинать процедуру нужно с очищения кожи скрабом. Необязательно проводить жесткий пилинг, все зависит только от личных особенностей вашей кожи.

Смесь наносят на подготовленное тело ровным слоем. Если маска для обертывания получилась жидкой и вам тяжело ее нанести, просто добавьте в нее немного крахмала или муки.

Обертывание невозможно без пищевой пленки. Это следующий этап в этой процедуре. Ее понадобиться большое количество (все зависит от ваших габаритных параметров). После нанесения смеси на кожу нужно обязательно обмотаться пищевой пленкой. Благодаря ней создается «парниковый эффект» и маска действует эффективнее.

Если вы стремитесь похудеть вы должны выбрать горячее обертывание. Поэтому вы должны хорошенько попотеть. Для этого обязательно нужно надеть сверху теплые вещи (согревающие шорты или пояс, можно надеть плотный спортивный костюм).

Дальше наступает время активных движений: танцуйте, бегайте, прыгайте на скакалке. От этого эффект будет просто потрясающим. Будьте готовы к тому, что вы станете буквально мокрыми от пота, ваше тело будет гореть и, скорее всего, вы будете испытывать легкий дискомфорт. Но, результат, который вы увидите в итоге вам обязательно понравиться.

В идеале обертывание нужно проводить от 30 мин до часа. Ну все зависит от того насколько вы терпеливы, ведь не каждый может долго выдержать, когда тело горит огнем.

Для получения желаемого эффекта рекомендуем проводить процедуру через один-два дня.

Противопоказания

  • чувствительная кожа;
  • варикозное расширение вен;
  • беременность;
  • проблемы с сердцем;
  • высокая температура и ОРВИ.

Рецепты

Водорослевое. Его основой являются водоросли ламинарии, или морской капусты. Можно использовать как засушенные водоросли, так и свежие. Готовиться маска просто: в требуемое количество ламинарии (зависит от объемов тела) добавляем 2 л. воды. Оставляем на тридцать минут, затем наносим на тело.

Медово-горчичное. Помогает избавиться от 3-5 см в объеме всего за 10 процедур обертывания. Возьмите две ложки порошка из горчицы, 4 ложки меда. Растопите мед, тем временем добавьте в горчичный порошок немного теплой воды, теперь смешайте мед с горчичной смесью и смело наносите на тело. Эта маска довольно жесткая, кожа буквально будет гореть.

Кофейное. Не стоит брать готовый молотый кофе. Лучше смолоть зерна, добавить 3 ложки густых сливок и маска готова.

Шоколадное. Одно из наиболее популярных обертываний в салоне – это шоколадное. Оно подарит вам массу положительных впечатлений, ведь кроме красивой кожи, вы сможете насладиться прекрасными ароматами. Так как шоколад сейчас стоит не дешево, можно заменить его какао.

Данную процедуру вы можете сделать в любой удобный для вас момент времени. Так что обязательно порадуйте себя.

loading...
loading...
Похожие статьи

Комментарии на сайте









loading...