Как бороться с ранней сединой?

Здоровые красивые волосы, желательно натурального цвета, предмет гордости представительниц прекрасного пола во все времена. Однако все чаще на улицах можно увидеть довольно молодых людей с седыми прядками в прическе, что выглядит необычно, ведь в нашем представлении седина – удел старшего поколения. И действительно, нормой для появления седых волос является период жизни человека, когда он находится в возрасте от сорока лет.

Часть мужчин не особо огорчаются по этому поводу, потому что изменение цвета прически приносит им некоторые дивиденды в виде солидности, респектабельности и импозантности. Для женщин же, в большинстве случаев, ранняя седина это признак ускользающей молодости, внешний недостаток и лишняя «головная боль» о том, как решить проблему быстрыми и наиболее щадящими методами.

Сущность явления

За цвет шевелюры отвечает меланин, который содержится в волосяном покрове человека. В результате возрастных изменений организма, его производство в волосяных луковицах постепенно уменьшается, нарушая пигментацию волос, и, здравствуй, седина!

Но изменение цвета может происходить и ранее по причинам, в результате действия которых возникает дефицит тирозина – элемента, играющего главную роль в образовании меланина. Например, при недостатке белка, являющегося его источником. Это особенно заметно, когда женщина прибегает к диете, исключающей содержащие белок продукты.

Факторы, обуславливающие явление

Одним из факторов, влияющих на поседение, часто выступает стресс, причем не только в виде эмоциональных всплесков, хотя истории из жизни о том, как стрессовые ситуации привели к результату «поседел прямо на глазах», известны многим. Стрессом для организма могут стать довольно банальные причины в виде:

• обычного авитаминоза;
• пониженного иммунитета;
• анестезии при операционном вмешательстве.

Чтобы избежать ранней седины надо правильно организовать питание, потому что несбалансированный рацион тоже играет не последнюю роль в появлении серебристых прядей, ведь негативно на производство меланина влияют продукты:

• с избытком жира;
• с излишком соли:
• особо острые;
• алкогольные напитки.

Осложняет сохранение натурального цвета и наследственность, поэтому при наличии ранней седины у родителей, детям нужно быть готовыми к подобным последствиям. А вот отсутствие вредных привычек и здоровый образ жизни могут поспособствовать их отсутствию до предусмотренного природой возраста. Часто весь комплекс неблагоприятных факторов, а не каждый по отдельности, приводит к седине.

К побуждающим факторам можно отнести наличие некоторых патологий, например:

• сбой функций щитовидной железы, ведущий к нарушению обмена веществ;
• болезнь витилиго;
• наступление ранней менопаузы у женщин;
• гормональные нарушения, во время которых гормоны перестают выполнять свои функции.

Медицинские препараты, применяемые в терапии патологий, тоже могут вредить выработке меланина, дефицит витамина В12, и прочие. Итак, перечислим основные причины раннего посеребрения волос:

• наследственность, генетическая предрасположенность;
• наличие хронических заболеваний внутренних органов;
• избыток стрессовых ситуаций, приводящих к истощению нервной системы;
• вредные привычки в виде курения, алкоголя и так далее;
• соблюдение несбалансированных изнуряющих диет;
• частая смена цвета волос с помощью некачественных средств;
• внешние неблагоприятные воздействия в виде плохой экологии и тому подобного.

Методы борьбы

При появлении ранней седины не надо отчаиваться, ведь всегда есть возможность решить проблему. Что делать? Выбрать один из двух путей:

• закрасить стойкой краской;
• лечить с помощью лекарственных препаратов и народных средств.

Специалистами определено, что во многих случаях седина выступает симптомом болезней, после терапии которых, проблема исчезает самостоятельно.

Лекарственная терапия

Проблемами волосяного покрова и кожи головы занимается врач-трихолог, поэтому при ответственном отношении к возникшей проблеме, желательно обратиться к нему за консультацией и назначением адекватного лечения.

Статистика утверждает, что в тридцати процентах случаев раннего поседения, процесс является обратимым, имеет благоприятный прогноз для полного излечения. Специалист выявляет причины, спровоцировавшие явление, и, исходя из анамнеза, определяет методы терапии.

Это обычно курсовой прием витаминов с микроэлементами для увеличения выработки меланина, процедуры с введением в кожу волосистой части головы препаратов с аналогичной целью. Вводимые лекарственные средства содержат повышенное количество витамина В, а терапевтические мероприятия проводятся два раза в году.

Правильное питание и ЗОЖ

Активное восстановление волос и меры во избежание прогрессирования поседения, начинаются с внесения изменений в рацион питания. Прежде всего, из него исключают вредные продукты, сводя к минимуму потребление майонеза и крепкого кофе, копченых колбас и чипсов, гамбургеров и прочих снеков. Вводят в ежедневное меню в большом количестве свежие фрукты и овощи, содержащие полезные витамины.

Для улучшения производства тирозина, при составлении ежедневного рациона предпочтение отдают яйцам и орехам, морепродуктам и семечкам, различным маслам и мясу, молоку и молочным продуктам. Рацион будет неполным без чеснока, имбиря и зелени.

Сбалансированный рацион сопровождается активным образом жизни, в котором есть место ежедневным умеренным физическим нагрузкам наряду с отдыхом. Также не лишним будет ежегодное посещение врача-эндокринолога, отсутствие избытка ультрафиолета в летнее время.

Использование опыта поколений

Несмотря на развитие современной медицины, предлагающей множество лекарственных препаратов для восстановления цвета волос, народные средства не теряют популярности и не перестают убеждать нас в своей эффективности. Прекрасным женщинам, у которых появилась ранняя седина, народный опыт рекомендует:

1. Регулярно прибегать к питательным луковым маскам. Процедура состоит из втирания в корни волос предварительно перетертой луковицы. Маска выдерживается в течение четверти часа, а затем смывается теплой водой с шампунем.
2. Использовать отвар крапивы внутрь и наружно. Внутренний прием по половине стакана дважды в сутки способствует активизации выработки меланина и укреплению ослабленных корней волос. Наружный используется для ополаскивания волос после их мытья. Отвар готовят из двух столовых ложек высушенного растения, залитых тремястами миллилитрами кипятка. Трава проваривается пять минут, настаивается, процеживается и употребляется по назначению.
3. Восстанавливать поседевшие корни волос с помощью натуральной хны, продающейся в аптечной сети. Средство применяют в виде маски для временного закрашивания седых волос и восстановления их внутренней структуры. Процедура проводится согласно инструкции, сопровождающей препарат.

На заметку

Не рекомендуется при борьбе с ранней сединой пользоваться радикальными методами, типа удаления седых волос. Такие действия не приводят к положительному результату, усугубляя процесс заражением соседних волосяных луковиц и дальнейшим распространением явления.